教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎
　　教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎
　　胡萝卜：防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜？胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93以上，炒食也可保持胡萝卜素80以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10。
　　小白菜：小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。
　　菠菜：防治慢性咽炎，多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素k更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
　　菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75以上。中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
　　莴笋：莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。
　　豆芽：豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用。
　　芹菜：芹菜，性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。
　　慢性咽炎除了要保护好嗓子之外，还要多吃新鲜的蔬果来润喉，平时避免吃哪些对喉咙有刺激性的食物。

教师心理健康的标准教师心理压力调节方法对于教师的心理关注问题，似乎不是很多，其实教师群体是个压力很大的群体，教师也需要心理的调节，调试自己的状态。作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑……稻田皮炎的治疗方法中药的方剂是有很多种类的，有一部分是大家所熟知的的，然而有一些是大家闻所未闻的，现在考考大家，你们知道关于复方墨旱莲软膏是做什么用的吗？复方墨旱莲软膏的功效大家可能会知道多少内……男人精子畸形率高影响怀孕吗要吃什么如何治疗男性精子畸形或者是不健康，都会严重影响下一代的健康，甚至会导致男性不育，对于一个男人来说不育是有很大的挫败感以及导致家庭不幸，除此之外，男性精子畸形还会导致其他一些疾病的发生，……冰箱胃炎的症状和护理冰箱胃炎不是指真正的胃炎性疾病，而是指冰箱内储存的食物跟人体的胃里面的温差太大，从而引起的一种非炎症性的胃痉挛。现如今天气越来越炎热，很多人为了贪一时的凉爽就大吃冷饮，毫无顾忌……鼻窦气压伤是怎么回事鼻窦气压伤是指外界的气压骤然变化，鼻腔内的气压跟外部气压不能平衡引起的一系列鼻窦损伤。鼻窦气压伤的高发人群是飞行员和高气压下的工作人员，比如：潜水员和隧道工作人员。由于他们的工……宅女健康“煲剧”的方式宅女健康“煲剧”的方式宅女健康“煲剧”的方式1、不频繁换台。研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌……宅男宅女需要注意的事项宅男宅女需要注意的事项宅男宅女需要注意的事项1、日夜颠倒由于没有上班或学习的时间限制，宅男宅女们经常日夜颠倒，或者想睡就睡，睡够就醒，没有形成固定的生物钟。生……背脊痛怎么办背脊痛是很多人常常犯的毛病，特别是在中老年人身上特别常见，往往一痛起来什么事情也做不了，使不上劲更用不上力，这是为什么呢？【背脊痛原因】1、先天性脊柱炎背脊痛……教师的心理压力来自哪里？教师的心理压力来自哪里？教师的心理压力来自哪里？教师最容易产生职业倦怠的阶段，是在其工作后的第8年到第12年。闵行区日前对2103名教师开展“心理体检”，并将向遇到……关注教师的心理健康保健关注教师的心理健康保健作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多……预防教师职业病的饮食方法预防教师职业病的饮食方法教师们只有根据自己的职业特点安排饮食，才能维持身体健康，防止职业病。1、多食益脑食物教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，……教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎教师多吃哪些蔬菜能够预防慢性咽炎胡萝卜：防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜？胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能……