俗话说：“一日之计在于晨。”很多的人都没有吃早晨的习惯，这样的习惯是非常不好的，早上没有摄入足够的营养会造成大脑的供血不足，从而影响大脑的运转，使人无精打采的，工作没有动力，长久下去会对身体造成伤害，保持良好的生活喜习惯，健康饮食合理运动，身体才能健康。
　　近日，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。这关键的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台“机器”加满足够的“燃料”，造成其疲劳运转。英国著名临床心理学家罗斯泰勒指出，早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2。5岁。
　　不吃早餐，惹来“三高”
　　调查显示，38。54的人不能坚持每天吃早餐，4。16的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27。
　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生强调，每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康生活方式，没时间、没胃口、控制体重等都不是合理的借口。应专门留出一个固定的早餐时间，培养吃早餐的习惯，家长的言传身教、家庭成员的相互影响都至关重要。

儿童如何用药家长须知儿童用药有“四忌”儿童用药一直是众多家长关注的焦点，由于儿童正处于生长发育的关键时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善。最重要的是肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障的作用也都不健全。如……儿童拉肚子病因大不同拉肚子是生活常见的疾病，其危害也可大可小，轻度的拉肚子可能去一次厕所就可以解决，重度的腹泻则会导致人体电解质失衡、消瘦、脱水等。尤其是对于表达能力差的儿童而言拉肚子更会让孩子和……缺钙可引起小儿腹痛生活中，知道缺钙可致小儿佝偻的人不少，而知道缺钙还可引起小儿腹痛的人却不多。缺钙所致的小儿痉挛性腹痛往往被误认为小儿生长痛。小儿腹痛小儿体内的钙有99沉积在骨骼和牙……婴儿过早喝奶粉易患糖尿病15糖尿病患者是儿童在人们印象中，糖尿病是中老年病。而近年来，糖尿病人群中却出现越来越多的儿童，低龄化十分明显。当日参加冬令营活动的孩子中，年龄大的二十几岁，最小的只有7岁。……警惕儿童多动症伴抽动症的表现多动症儿童脚不停，手不住；患有抽动症的孩子要不要眼角抽一下，有的时候是眉毛抖一下，大人看起来好像在装怪，其实他们是不由自主的。作为两种常见的儿童行为障碍，不管是多动症还是抽动症……茅台仁酒茅台仁酒是我国知名白酒“茅台”旗下品牌之一，对于不太熟悉白酒的人来说，可能大部分人都没有听说过仁酒这个牌子，今天，我们就带大家了解下茅台仁酒。茅台酒是中国白酒的老品牌，一……男人影响健康的不良生活方式有哪些怎么去调整俗话说：“一日之计在于晨。”很多的人都没有吃早晨的习惯，这样的习惯是非常不好的，早上没有摄入足够的营养会造成大脑的供血不足，从而影响大脑的运转，使人无精打采的，工作没有动力，长……中医专家提醒儿童久咳要从饮食注意临床中发现有些孩子的咳嗽久治不愈，究其原因，并非身体抵抗力、营养和治疗方法有问题，而是与家长的护理，特别与饮食有着直接关系。俗话说，鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认……儿童保健小孩换牙家长应该注意些什么成长过程中，换牙是一个重要的阶段性标志。我们都是这样一步一步走过来的。换牙势必会影响儿童的饮食，那么，在生活中应该注意那些事情，让宝宝能够健康的成长呢？一、换牙是生理性需……儿童保健新生儿红屁股不可用肥皂洗每个妈妈都有自己的烦心事，新生儿由于刚刚来到这个世界，对于一切都不适应。很多新生儿出现红屁股的现象，这是由于臀部皮肤长期受潮湿刺激所致，因为尿布冲洗不净，留有残皂或因腹泻粪便刺……儿童保健儿童咳嗽治疗要避开五个误区最近几天，温差变化较大，小孩子需要注意预防感冒，避免感冒引起小儿咳嗽。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，抵御外邪能力薄弱等内在不足。专家……儿童保健宝宝上火避开三个误区宝宝也会上火吗？炎炎夏日，很多人吃不好、睡不香，身体不舒服，这都是上火惹的祸。你的宝宝是否出现消化不良、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安等现象呢？专家指出，这都是儿童quot……