“我家孩子是不是比别人矮？”“怎么吃、怎么运动才能长大个？”“都说‘二十三，蹿一蹿’，我家孩子还会再长吗？”在众多育儿话题中，身高无疑是最热门的之一。从本期开始，我们将邀请专家，围绕孩子“长个这件大事”逐一探讨，帮您给孩子“拔拔高”。
　　春夏之交，日照充足，万物蓬发，人体新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收、利用增强，骨骼发育也进入快速期，正是孩子长个的黄金期。此时，家长一定要抓住机会，帮孩子“拔拔高”。
　　怎样判断孩子身高是否正常？医学上通过观察骨骼生长的过程可以判断骨骼的成熟程度，从而预测生长潜力，即通过骨龄来测算身高。测孩子的骨龄，需要拍摄儿童左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定儿童的骨龄，主要适用于7岁15岁的孩子。尤其身材比同龄人矮小的孩子，测骨龄十分必要。因为不同个体发育有早有晚，而测骨龄可以检测其是否还有长高的可能，以帮助家长及时调整孩子的饮食、运动，判断是否需要治疗。
　　出生时，婴幼儿的身高约为50厘米，之后的第一年会长至1。5倍，即到一周岁时，身高约为75厘米，第二年增长1213厘米，大约达到88厘米。这是一生中最快速的第一个成长期，之后一直到青少年时期，都会持续缓慢地成长，正常情况下每年大约长57厘米。进入青春期，即男孩平均在1213岁，女孩平均在1112岁，进入第二个快速成长期，这时每年可成长810厘米。家长可以此来判断孩子身高是否达到正常标准。
　　通常，骨龄和年龄是一致的，对于身高不达标的孩子，除了促进身高增长，还需要控制骨龄的发育速度，延长生长周期。如果能把握住每年4月6月这段“长个黄金期”进行科学干预和调整，将会起到事半功倍的效果。
　　一般来讲，除了真正需要治疗的矮身材，正常身高的孩子在发育期间是不主张用药治疗的，各种助长器械也不可取。帮孩子长个，最好的方法还是进行科学的体育锻炼，加上饮食、营养、睡眠等方面来综合调节。首先，每天保证摄入250500克的牛奶或酸奶；其次，坚持每天户外活动，多做跑跳、篮球等跳跃性的运动；再次，每天晒太阳不少于1小时，多晒太阳可增加体内维生素D的合成，促进身体对钙的吸收；最后，保证充足睡眠，缺觉是长高的最大杀手，要保证孩子每天至少8小时的睡眠时间。

4招对付不好好吃饭正餐定时过时不候“我家孩子3岁半，每到吃饭时间一家人就头疼。地上、床上、沙发、楼梯间都是吃饭的“战场”，孩子边吃边玩，一家人追在后面喂，一两个小时还吃不完半碗饭”怎样让孩子在饭桌上顺顺利利地吃……美专家推荐儿童应吃的5种超级食物市场上销售的所谓儿童食品，通常含有大量添加剂，不仅满足不了儿童身体发育所需营养，还可能危害健康。美国为此载文，刊出美国健康顾问推荐的“儿童应吃的5种超级食物”。1。蛋黄……宝宝爱打人的4个原因害怕失宠觉得好玩不到3岁的宝宝，平时乖巧听话，却不知为何会突然挥动小手打父母、客人、玩伴，这一习惯让妈妈们很纠结：宝宝是否知道自己在“打人”？怎样才能改掉宝宝打人的习惯？在此，我们分析了宝宝爱……日照足代谢强4月6月是长个黄金季“我家孩子是不是比别人矮？”“怎么吃、怎么运动才能长大个？”“都说‘二十三，蹿一蹿’，我家孩子还会再长吗？”在众多育儿话题中，身高无疑是最热门的之一。从本期开始，我们将邀请专家……母婴健康如何让宝宝爱喝白开水白开水是公认的“最佳饮品”。然而，与酸酸甜甜的果汁相比，这种寡淡无味的液体很难让宝宝喜欢。家长们不妨试试以下方法。榜样法全家人在宝宝面前一律喝白开水，在一定时间内，……坦奎丽NO。10特级琴酒西元1830年CharlesTanqueray先生开始了对绝对完美的追寻，经过170年之后，TanquerayNo。TEN琴酒正代表创始人精益求精的精神。它是唯一使用手摘鲜果酿……妈妈会示弱宝宝成长快示弱必学5招缺乏责任感、不能自强自立、对他人漠不关心这些标签经常被贴在一些孩子和年轻人身上。一项针对私立小学学生的自理能力调查发现，家长或保姆每天给孩子整理书包的占68，给孩子洗脚的有82……你的溺爱是第几级偶尔娇惯属轻度“溺”在词典上解释为“淹没”。如果父母的爱像洪水一样泛滥起来，就会淹没孩子。父母们都知道不该溺爱孩子，却往往不知不觉给了孩子过度的关爱。下面8种溺爱形式是我国家庭中最常见、最典……母婴健康总对孩子说“不”会压制创造力为什么许多中国孩子缺乏创造力和自主意识，不能快乐、乐观地生活？其实，许多答案就藏在家长每日与孩子的互动中，下面这5个想不到的日常举动，就可能阻碍了孩子创造力的发展。1。每……孩子记忆力差怎么办如何提高记忆力注意力是记忆的基础。所以要想小孩的记忆力好首先就要提高宝宝的注意力，很多人都发愁孩子记忆力差怎么办，下文就针对孩子记忆力差的原因以及增强记忆力食疗法为大家详细的介绍一下，当然了……幼儿体质差怎么办这些方法能增强体质生活当中有些幼儿的抵抗力是十分差的，这时候做父母的就要注意了，要采取措施增强幼儿的体质，而增强孩子的体质就要提高孩子的抵抗力，那么幼儿体质差怎么办？下面一起来看看吧！幼儿……小儿体质差怎么办如何增强小儿抵抗力小儿体质差做家长是十分烦神的，因为小儿体质差，宝宝会经常生病，那么小儿体质差有哪些方法可以改善呢？小儿体质差应该怎么办呢？下面就为大家介绍一下可以增强体质的方法吧！小儿体……