孕妇便秘如何解决
　　一、正确饮水
　　每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。
　　这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
　　二、饮食调理
　　补充膳食纤维，加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。多食用富含纤维素的食物，如糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。
　　因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。
　　三、排便训练
　　每天早上7点左右是大便排放最佳时间，但有许多准妈妈是由于久忍大便，经常抑制便意而引起了便秘。
　　便秘的准妈妈们，排便规律需重新培养，强化训练，形成条件反射了，加上饮食生活调理、中药治疗，便秘就会慢慢治愈。
　　切记排便时需专心，不能打电话聊天，不能看书看报纸，养成定时排便的习惯。
　　四、调整作息时间
　　早睡早起是拥有健康身体的前提，维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础，人在进入睡眠时，肝脏排毒，肠胃也开始蠕动，如果过度熬夜，肯定会影响机体本身排毒功能。
　　孕期便秘的妈妈们一定要调整好心理，保持良好心情，随着作息、饮食习惯的调整，相信便秘状况会渐渐治愈。

孕妇喝哪种奶粉好孕妇如何选择奶粉奶粉含有的营养元素丰富，而且不同的奶粉，对人体帮助也不同，尤其是对女性怀孕的时候，在奶粉选择上，都是是要以对人体钙质补充为主，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，那孕妇吃哪……孕妇吸二手烟的危害孕妇如何避免吸二手烟众所周知，孕妇吸二手烟的危害是很大的。但是，尽管如此，很多准妈妈并不是很在意避免吸二手烟。孕妇吸二手烟的危害处于烟雾环境的孕妇会出现自身免疫力低下，更易感冒、头痛，……孕妇便秘怎么办快速治疗四种方法远离便秘孕妇便秘如何解决一、正确饮水每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达……孕妇可以吃八宝粥吗推荐孕妇营养粥食谱粥八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥，并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作八宝粥，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。孕妇可以吃八宝粥吗现……怀孕四个月准妈妈怀孕4个月的症状怀孕第四个月应该注意点什么呢？一起来看看吧。第13周怀孕要点提示从怀孕13周起大满28周称为孕中期，此期间胎宝宝生长迅速，保健的重点是营养与产前检查。针对第13周胎……孕妇补铁孕妇补铁的必要性什么是孕妇补铁铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质，是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的铁大部分用于制造血红素。怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时……二手烟对孕妇的危害孕妈遭遇二手烟的原因一、孕妈吸二手烟老公错最多1、孕妈咪，谁让你吸二手烟最多？调查数据显示，36的孕妈投票给自己的老公。有学者分析了5000多名孕妇后发现，丈夫吸烟的孕妇先天畸形……孕妈太娇气或会让宝宝患上佝偻病作为家长，十月怀胎之后，你欣喜若狂，孩子的出生，忘记分娩时痛苦。初为人母，你仔细看着孩子，生怕出了问题。孩子一天天长大，奶水一顿少不了，但是，个头却没有长大多少，相反，在医生的……人头马XO干邑白兰地法国当局在1909年制订相关法令来明确界定干邑区的范围，依据土壤、气候的不同分成六个产区，其中又以大小香槟区的干邑，经行家及法律认定，属”上好”品质。由于大香槟……产后为什么变成秃子还有救吗一位产后的宝妈抱怨，分娩后的一段时间脱发严重到快成秃子了，后来新的头发长出来感觉特像李逵的爆炸头。其次产后脱发不是一个人遇到过，几乎每个产后妈妈都有类似问题。有人产后因为……孕妇吃薯条相当于抽烟虽夸张但要警醒同事小张已经怀孕20周了，每天乐此不彼的事情就是吃薯条。可以说，在她的办公桌上，其它都可以没有，但是薯条必须有，可以说是薯条的忠实粉丝。小张也说自己从小就喜欢吃，即使怀孕了，但……临产血压正常范围孕妇血压如何控制孕妇是非常特殊的，不仅仅要保证自己的健康，更要保证宝宝的健康，当然血压也是要控制的，那您知道临产血压正常范围是多少吗？日常生活中孕妇血压高怎么办呢？有什么好的方法可以有效地控制……