成天忙于工作的MM都很难有一刻时间可以停下来好好休息休息，在这种常年的工作压力下，很多病症已经开始慢慢走近你。今天介绍几个常见的病症，如果你有以下症状，证明你已进入“疲劳集中营”了，一定要格外重视一下了。
　　1、头痛
　　症状：经常一跳一跳地头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。
　　原因：工作中用眼过度、长时间专注荧屏、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。
　　易患人群：文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。
　　解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。
　　2、颈、肩部酸痛
　　症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎缩。
　　原因：运动少、压力大令肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血致使酸素不足。
　　易患人群：文职人员及到处游说的营销员。此外，父母有寒症、贫血、溜肩膀等遗传病的人易患此症。
　　解决方法：最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。
　　3、腰痛
　　症状：除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
　　原因：女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
　　易患人群：经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。
　　解决方法：若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。
　　4、眼睛疲劳
　　症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。
　　原因：配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涸也是导致眼倦的主要原因。
　　易患人群：文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人。
　　解决方法：用眼时要有意识地眨眼，补充泪水。此外，应选择无腐性眼药水滴眼以防干燥。
　　5、便秘
　　症状：若23天没有大便，但没有感觉不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。
　　原因：女性较男性更易便秘。因为为了给子宫保温，粪便会积聚在肠中。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁、患上痔疮。
　　解决方法：多吃蔬菜，补充食物纤维；跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。

白领易被疲劳缠身五招找回健康成天忙于工作的MM都很难有一刻时间可以停下来好好休息休息，在这种常年的工作压力下，很多病症已经开始慢慢走近你。今天介绍几个常见的病症，如果你有以下症状，证明你已进入“疲劳集中营……“外食族”防毒最强手册生活节奏的改变以及工作对人们生活造成的影响使得人们的日常饮食变得越来越不正常，很多人一天三餐都在外面解决，慢慢的就开始变成一个真真正正的外食族。其实很多人都知道说外边的食物没有……儿童频繁眨眼是缺什么儿童眼睛抽搐是什么原因引起的儿童身体有不适时需要尽早发现尽早治疗，这样才不会导致有什么后遗症，如果儿童频繁眨眼大概率是缺乏维生素B12和微量元素，需要进行食物治疗或者眼药水来缓解，如果无法改善的话，可以带……青少年跷二郎腿跷多了会怎样怎样才能控制不跷二郎腿现在很多年轻人动不动就爱跷二郎腿，但大家都知道跷二郎腿对身体是很不好的。那么，青少年跷二郎腿跷多了会怎样？怎样才能控制不跷二郎腿？一起来看看本网带来的介绍吧！全文目录……青春期男女的心理特点有哪些人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。那么，青春期男女的心理特点有哪些？一、情绪两极化。……青少年如何走出心理误区呢？步入青春期后的青少年，他们是时代的希望。青少年时期是身心健康趋于定型的时期，是走向成年的过渡阶段，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理误区，这应该引起全社会的重视。……90后常见的心理障碍有哪些“90”后大多都是独生子女，在家庭中常处于核心地位，老人宠溺、家长放纵等使其普遍缺少抗挫折能力，一旦自己的需求得不到满足或未能达到预期目标便容易产生挫败感。那么，90后常见的心……如何应对青少年的性好奇呢然而由于人口爆炸问题的威胁，由于青少年对求学的迫切要求，加上现代生活的色彩斑斓的娱乐活动，人们普遍把婚龄向后推迟，所以从性生理成熟到结婚这一段时间就拉长了，小则10年，多则十几……力娇酒和利口酒有什么区别？随着互联网的发展以及经济全球化的进步，国内出现很多国外的酒，如啤酒、白酒、红酒、果酒等，今天小编要给大家介绍的是利口酒，你知道利口酒是什么吗？利口酒是什么酒？利口酒……金坛子地之韵酒怎么样？金坛子地之韵是安徽省金口酒业有限公司非常的好的产品之一，在白酒行业内深受大众喜爱，兼具了中国酒文化的特点，在白酒行业里非常有名气。在安徽濠州，环境是非常优美，土地肥沃，气候伊人……聪明女人的恋爱做法常听人说，只要一真心谈起恋爱，再聪明的人也会变成傻瓜。那么如何做恋爱中的聪明女人呢？1、培养自身神秘感，不要随便泄露你的隐私或者过去。2、给对方一定的暗示，而不要毫……蓝扣子红裙子我珍藏着一枚钮扣，天蓝色，圆圆的。有时坐在小窗前，把蓝扣子放在掌心，在明月的清辉下端详，蓝扣子泛着柔润动人的光泽，宛若一个晶莹的蓝色梦幻。梦幻里，是那段已逝去多年的少年故……