1、护手霜。
　　有研究表明，从一个人双手粗糙的程度甚至能判断其年龄、个性和健康。所以，女人的身边更应该常备一瓶护手霜，在开会或参加商务午餐前涂抹一下。
　　2、护眼液。
　　通红的双眼会在同事面前传达出自己没有休息好的信息。如果你想让自己看上去精神焕发，就滴几滴护眼液吧。
　　3、解热镇痛、消炎类药物。
　　出现头疼脑热一类的小毛病难免会让你在上班的时候分神，在办公桌里放上几片感冒药，能在关键时候救救急。
　　4、健康的零食。
　　工作之余吃一点健康的零食不仅能补充体力，还可以加速身体的新陈代谢。容易消化的无糖燕麦片和蛋卷，或者能耐饥的花生酱、杏仁和葡萄干都是不错的选择。
　　5、衣服刷毛器。
　　开会前，整理一下头发和服装会让你显得更加利落整洁，不妨用刷毛器刷掉衣服上的碎屑。
　　6、牙刷或漱口水。
　　让它们帮你赶走口腔内的午饭残渣。
　　7、创可贴。
　　不管是被咖啡烫着了、刀片割着了，还是被新鞋磨了脚，都能用创可贴缓解一下疼痛。
　　8、去渍笔。
　　雪白的衬衣不小心溅上了果酱，不必跑去干洗店，去渍笔就很好用。
　　9、针线包。
　　扣子掉了，衣服脱线了或急需一根细绳，一包针线、一把剪刀就能立刻派上用场。
　　10、备用鞋。
　　可以在办公桌底下放一双正装鞋或平底鞋以备急用。
　　11、梳子和皮筋。
　　天气总是变化莫测，准备一把梳子、一根皮筋，天热时可以把头发扎起来。
　　12、粉饼或吸油面巾纸。
　　油性皮肤的人比较适用，皮肤出油时，擦一下或者吸一下，会让你看起来更清爽。

在办公室解决浮肿4大招消除“萝卜腿”对于办公室女性来说，长期久坐或久站，加之地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，新陈代谢不佳，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。……办公室里隐藏着健康的杀手国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将近75岁。另一项数据显示，在北京，知识分子平均寿命从10年前的5859岁降至535……上班族必学知识4招严防电脑“死肌”你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK……超级白领瘦身方法时刻都在减重如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗……上班族回家切记别总坐沙发近年来，上班族脊柱疾病呈上升态势，全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨科主任温健民主任医师为健康时报读者开出了一剂“良方”回家以后不要坐软沙发。沙发过于柔软，人体的支撑……上班族闲暇时做丢沙包游戏可预防腰椎病很多上班族每天面对着干不完的工作，常常是只有招架之功，而无放松之闲。虽然去健身房或者旅游是不错的放松选择，但是繁忙的工作和生活总是让白领们无奈。笔者发现，南京写字楼里很多白领的……低温养生白领一族的健康新概念低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨着《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高……女性的办公桌上要常备这些物品1、护手霜。有研究表明，从一个人双手粗糙的程度甚至能判断其年龄、个性和健康。所以，女人的身边更应该常备一瓶护手霜，在开会或参加商务午餐前涂抹一下。2、护眼液。……办公室一族秋季养生有新招一场秋雨一场凉。几场秋雨过后，职场白领的口中时常嚷的再也不是“热”了，取而代之的是“凉”和“干”，还有随之而来的感冒、咽喉等等病症的困扰。那么，在秋季里我们应如何养生呢？北京同……上班族白领瘦身的4大关键要素上班族运动时间少，工作压力大，针对这一状况，告诉你四大关键。关键一强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。关键二扫把按肥肉很多上班……黑谷酒有哪些功效和作用？黑谷酒是用黑米酿制而成的酒，酿酒用的黑米酒有着很好的滋补效果，还有很多的保健功效，包含了人体所需要的18中氨基酸，平时大家用黑谷制成的黑米都是用来熬粥和蒸馒头的，随着现代白酒行……办公室久坐正确坐姿及护腿小贴士白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久坐对双脚的血管有不良影响，所以，待在办公室里，千万不能忽略了腿脚健康，这里可是人的第二心脏。坐姿：屁股只坐椅子……