老年人除了要注意身体健康外，也要特别注意自己心理的健康，身心健康才能长寿健康嘛！下面就一起来了解一下心理衰老的表现和如何延缓心理衰老。
　　心理衰老有哪些表现呢？
　　自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言；生活简单随便，常有等死念头。
　　多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。
　　敏感心胸狭隘，嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。唯我独尊是其特性。
　　作为老人，怎样才能延缓心理衰老呢？
　　离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断变化，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，能防止自卑感和痴呆病的出现。与人为善也是预防心理衰老的重要措施，与身边的人应尽力和睦相处，并给予力所能及的帮助和支持，这会使自己的心情无限欢愉。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责，对他人所取得的成绩无须嫉妒。这便是“仁者寿”的道理。
　　现代生活为预防心理老化提供了许多条件：音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等，所有这些，都足以使自己充实，心理自然健康。

老年人夏季养生的十大妙招夏天天气炎热，很多人都会出现不同程度的季节病，尤其是老年朋友。因此很多老年人选择在夏季进行养生保健来维持自己的身体健康。也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其……老人心理健康需注重的五要点一个中心，是指以健康为中心。有人戏称：“青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透……警惕五种征兆预示老年痴呆慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重……老年人夏季锻炼注意5不宜许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。不宜“迟”俗话说“一日之计在……老人如何防止心理衰老老年人除了要注意身体健康外，也要特别注意自己心理的健康，身心健康才能长寿健康嘛！下面就一起来了解一下心理衰老的表现和如何延缓心理衰老。心理衰老有哪些表现呢？自卑往往……老年人夏季如何防中暑中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会“调养心脾”。在防酷暑方面，既要防“阳暑”，也要防“阴暑”，同时更别忘了防“情绪中暑”。夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、……KentuckyOwl猫头鹰波本威士忌肯塔基猫头鹰威士忌的封存复刻版本，混合栀子花、香蕉面包、烘烤过的酵母和红苹果的香气，入喉的口感混杂着全麦饼干、柑橘、太妃糖和柔和的甜肉桂香料，带有一丝白葡萄香味并以些微呛鼻辛辣……老人出游注意哪些事项1。防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。2。注意过敏……中老年健身分三个时段进行目录：第一章：中老年健身分三个时段进行第二章：3种运动防止中年发福第三章：防止腰椎损伤要“宁跪勿弯”人到老年由于身体机能的下降，容易患各种疾病。因此，日……观念锻炼起居老夫妻3步养生法目录：第一章：老两口保健要同步第二章：老夫老妻魅力不减三大诀窍第三章：老人年纪大了最怕闲着一对老夫妻在一起生活了大半辈子，很多生活习惯都逐渐的被同化了。……如何应对老人害怕响声的心理目录：第一章：老太太怕响声的背后第二章：怎样帮助老人不再扮演病人走出心理困扰呢第三章：有病无病与长寿为什么有的人上了年纪之后反而更像个孩子。一有点风吹草……养老堪忧三代人的“养老烦恼”目录：第一章：三代人的“养老经”第二章：四父母养老消灭一中产家庭第三章：养老健康都不易现在的情况是一个家庭双方要养四个父母。沉重的房贷让本来就已经很紧张……