1戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，酒中的甲醇等杂质，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。
　　2避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一般人的4倍，因此，应尽量避免使用铝制炊具。
　　3饮食宜富含蛋白质和维生素。多食蔬菜、水果，如鱼类、瘦肉末、豆制品、青菜、香菇等；经常吃香蕉、苹果、大枣、柿饼等，可健脾润肠通便。
　　4。充有益的矿物质及微量元素。缺少必需的微量元素，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆症的发生。
　　5频繁活动手指。除全身活动外，尽量活动手指对预防痴呆症非常重要。
　　6培养兴趣保持好奇心理。培养对某些事物的兴趣，保持对新鲜事物的好奇心理，可以活跃脑细胞，防止大脑的加速老化。
　　7广泛接触各方面和各年龄层的人群。特别是多与年轻人接触，有益于活跃思维。
　　8经常保持心情愉快、家庭和睦。保持对事业的执着追求。

糖尿病病人怎样欢度节日“管住嘴”向教授说，饮食治疗对糖尿病控制是最为重要的。任何一种类型糖尿病，任何一位糖尿病病人，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。可以说，有的病人可能不需要药物治疗，……预防老年痴呆八项注意1戒除烟酒。香烟中的尼古丁、镉、铅等有毒物质，酒中的甲醇等杂质，会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。2避免使用铝制炊具。尸检发现痴呆症患者脑神经细胞突触及基底核中铝含量是一……老人九种简易健身法下面就介绍几种适合老年人使用的简易保健法：1。强壮心脏法。劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间（即手心）。操作方法是，也可用桌角按压此穴。2。健脾和胃法、补养气血……预防老年痴呆十二法老年痴呆正是由于老年人的大脑细胞出现萎缩退化而引发的一种不可逆转的器质性疾病。该病患者常表现为、丧失原有的兴趣、不拘小节、爱遗忘、空间定向能力差、说话不流利和语言组织能力差等。……老年抑郁症要做好防御老年抑郁症的发病原因和表现如下：轻度情绪障碍据调查，在失业、生活困难或患有各种躯体疾病的老人中有48的人表现精神抑郁。这些老人很少与他人接触交谈，生活寂寞，加上亲友、同事……夏季老年人身体保健5不宜许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。不宜“迟”俗话说“一日之计在……果汁钙片搭配食用能促进钙质吸收补钙是防治骨质疏松症的重要方法，然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢？专家介绍，一方面，消化系统功能逐渐衰退使2060的老年人胃酸……Bernheim伯汉肯塔基威士忌伯汉肯塔基威士忌为第一支使用软冬小麦酿造而成的威士忌，有着淡雅的香草气息与蜂蜜清香。酒液呈美丽的亮琥珀色，圆润微甜口感带着些许辛辣，烤过的橡木桶沉香、温暖高雅的后味绵延不已，令……老人应重视中风后复健中风偏瘫是由于脑部疾患脑卒中导致的，以一侧肢体随意运动不全或完全丧失为主要临床表现。偏瘫的患者大多在一瞬间出现难以适应的一侧肢体的瘫痪，长年习惯的平衡、对称性的运动感觉遭到破坏……经常眩晕你要弄清原因你有过头晕眼花、天旋地转的经历吗？眩晕发作时你会选择去医院，还是认为只是小毛病，休息一下就会缓解？如果去医院会选择看哪个科？许多有过眩晕经历的人，确实有点“犯晕”，不知道这究竟……九种幽默让老年人年轻我们常常会因为他人的幽默而发笑，郁闷的心理情绪也常常因为幽默而纾解。在生活中，越是在生活中倾向于微笑面对，尤其是挫折事件，就会变得更好。以下便是幽默的力量，使我们在躯体，意识，……夏季老人避暑四关键词想让家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些关键点，要知道做到这么一些关键的事项就可以让老人处在夏季中也不所中暑了。1、夏季保健运动适度锻炼、间隔半小时再洗澡……