老年气管炎要这样保健

　　老年气管炎要这样保健
　　由于环境的污染，空气质量很差，老年人喜欢户外活动散步，常常会因此而吸入很多有害的物质，这种情况特别容易引起老年支气管炎。如果老年人患有感冒什么的可影响呼吸系统的疾病，也会很容易患上老年支气管炎。面对老年支气管炎疾病，患者一定要注意以下几个事项，好好进行保健。
　　1、有用咳嗽，注重排痰。气管炎病人排痰十分严重，若是痰液排出不通畅，会劝止炎症的消退，甚至痰液在体内成为细菌滋生的培养基，引发继发传染，加重病情。
　　2、避免传染，在急性期护理知识，依照医嘱，选择有用的抗菌苭物医治。在急性传染节制后，实时停用抗菌药物，以避免持久操纵引发副作用。
　　3、要多饮水，饮食宜平淡，多食富含蛋白质、维生素的食品，忌辛辣动火之品。
　　4、包管苏息和睡眠，注重包管充沛的睡眠和适当的苏息，病发时应增加日间卧床苏息时间，调剂好饮食，包管充足的能量摄入。
　　老年人在气管炎疾病中还是占据很年夜比例的，气管炎多由风寒或风热所致，老年人因自身免疫力的下落，对疾病的抵当力也比较差，所以常常会被这类疾病侵袭。因此，在平常生活中，老年人要特别注重护理。
　　老年慢性支气管炎的饮食调理
　　1、要选食治痰之品，少食滞痰之物
　　日常生活中，许多食物都有化痰止咳之功效，如白果能化痰定喘、雪梨能润肺止咳：北瓜能止咳消痰、金橘饼能理气化痰、百合能润肺、胖大海能利咽消痰、银耳能补肺止咳。还可将这些治痰之品作成银耳百合羹、白果大海汤等让患慢性支气管炎的人多加食用。而对于那些滞痰止痰的性温助热、粘腻呆胃及荤腥等发物如带鱼、臭豆腐及高糖、高脂类的食物，患慢性支气管炎的人皆不宜多食或应禁食。
　　2、需少食肥腻之物，多进清淡之食
　　中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。痰浊的形成与饮食有关。长期过食肥腻之物，可引起肥胖，而肥胖又会导致气滞湿阻，湿聚可导致生痰。所以患慢性支气管炎的人应少吃或不吃那些脂肪含量高的肥猪肉、海产品、鹅肉、鸡肉等食品。而应多吃那些清淡利湿之品，如冬瓜、萝卜、笋、荸（音鼻）荠等。还可以把这些清淡利湿之品配制成各种菜肴食用，如饭焐萝卜（饭与萝卜同煮）、清蒸春笋（鲜笋煮熟剥壳后加调料佐餐）。这样的菜肴不但营养丰富，而且可化痰止咳。
　　3、制作食物时，应多用清蒸煨炖法，少用油炸煎爆法
　　采用清蒸煨炖法制作的食物原汁原味，不但营养物质不会被破坏、流失少，而且吃起来爽口清润，不生痰浊。如清蒸河鳗、清炖甲鱼、煨银耳羹、炖莲子羹、熬百合粥等都是老年慢性支气管炎患者的上好食品。而油炸煎爆之物，则油重味浓、高脂高糖、易生痰浊，故患慢性支气管炎的人不宜选用。