脑梗死为最常见的脑血管疾病，多见于中、老年人，是危害老年人健康的第一杀手。脑梗死可引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、偏盲、失语等，合并严重并发症会危及病人生命。中医认为导致脑梗死的主要原因为脑动脉粥样硬化。高血压、心脏病、糖尿病和短暂性脑缺血发作（TIA）为最危险因素。血粘度增高、吸烟等不良生活习惯与其发病有关。只要做到早预防，从脑梗死发病的每一个环节做起，加强自我保护意识，就能降低脑梗死的发生率，提高生存质量。为此提出以下建议：
　　1。积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。
　　2。注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物；避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。
　　3。养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。
　　4。适量运动，控制体重，增强心血管功能。
　　5。老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。
　　6。学会自我调节，保持乐观精神状态。
　　7。重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。

老人健康必知伤不起的“隐性病”目录第一章：伤不起的“隐性病”第二章：几种老年常见疾病的康复锻炼第三章：老人轻松12招让心脏病远离你老年人的身体就是存在很多健康隐患，疾病接踵而至，那么……老人好睡眠远离春季多发病目录第一章：好睡眠防范老年多发病第二章：促进老人睡眠法宝第三章：饮食调理提高老人睡眠质量老人睡眠问题一直备受社会关注，没有好的睡眠就美有好的身体抵抗力机……中老年谨防五大易得病目录：第一章：中老年养生谨防5大易得病第二章：人到四十阴虚找上门第三章：中老人养生诊断冠心病可以选择“四级跳”第四章：中老年人饮食健康养生原则人一……老年人晚年健康养生经目录第一章：中年是一杯温水第二章：中年人更需“友”与“爱”第三章：晚年幸福早筹划岁月催人老，中老年人再也没有年轻时强壮的身体，在也不能像年轻时那样为所欲……解读老人日常养生秘笈目录第一章：老人长寿要有“十伴”第二章：老年人性生活三误区第三章：莫让“旱情”坑害你第四章：如何应对夜间小腿抽筋人到了老年，年龄的增长身体各机能的……老人拥有高质量睡眠远离十二禁忌目录第一章：牢记老人睡眠的十二禁忌第二章：老人睡前六措施可延年益寿第三章：老人要正确对待失眠3大误区老人的睡眠质量很关键和老人的身体健康戚戚相关。而，有……老年人溃疡病防治九法1、保持乐观情绪，正确对待疾病，避免过度紧张，注意劳逸结合，生活规律，保证足够睡眠，以维持高级神经中枢活动的平衡。2、注意季节性的气候变化，特别是秋末冬初和冬末春初之时，……老年缺铁性贫血贫血是一种症状，在许多疾病中均可见到。贫血是指循环血流中红细胞或血红蛋白低于正常值，男性红细胞数少于400万mm3，血红蛋白量少于12g；女性红细胞数少于350万mm3，血红蛋……如何应对老年高脂血症老年人得了高脂血症，除了积极药物治疗外，合理饮食也是促进和维持脂质代谢平衡的重要措施。因此，老年人要驾驭限制总能量、低脂低胆固醇饮食、高纤维饮食、饮茶戒烟限酒、优化生活方式这“……Auchrois奥斯鲁斯克10年单一纯麦威士忌位于斯贝河畔产区（Speyside）一块峡谷边上的奥斯鲁斯克酒厂（Auchroisk）成立于1974年，Auchroisk在高尔语之意是红色溪流的浅滩，传说有位过客不小心跌趴在……预防老年肺炎有窍门医学发展到今天，肺炎不再是让人谈虎色变的不治之症，在适当抗生素和对症治疗下，一般十天至两周即可康复。但肺炎为什么会频频光顾老年人，而且成为老年人畏惧的“杀手”呢？据统计，……脑梗死发病因素及预防脑梗死为最常见的脑血管疾病，多见于中、老年人，是危害老年人健康的第一杀手。脑梗死可引起中枢性偏瘫、偏身感觉障碍、运动障碍、偏盲、失语等，合并严重并发症会危及病人生命。中医认为导……