戒烟是一个需要强大意志力的过程，戒过烟的人都知道要想彻底摆脱身体对烟草的依赖，需要自我的坚持和科学有效的方法。有些人在戒烟的过程中会选择电子烟作为替代品，已达到戒烟的目的，那么电子烟是如何戒烟的呢？
　　一：什么是电子烟
　　1：电子烟有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。
　　二：电子烟的戒烟原理
　　1：电子烟采用国际上最通用的尼古丁替代疗法，就是逐步降低抽烟者的尼古丁吸入量。一般是从高到低，逐步降低。但是，即使最高浓度的尼古丁含量也只有普通香烟的13，这样就能避免对电子烟产生依赖。据不完全统计，电子烟应该是现在尼古丁替代疗法各种产品中戒烟成功率最高的，它除了采用尼古丁替代疗法，还有一个最大优势，就是不改变抽烟本人的习惯性动作，还能够满足抽烟者的嘴瘾。这是非常重要的，因为很大一部分烟民，就是摆脱不了这种习惯动作，才一直不能戒烟成功。
　　三：电子烟的戒烟过程
　　1：先替烟模拟真实吸烟过程真实模拟吸烟过程，和真烟一样不改变抽烟习惯动作，从生物角度人性化地模拟了吸烟的动作，抽电子烟并享受吞云吐雾的整个过程，缓解降低烟瘾，健康替烟，完全能满足吸烟的生理和心理需求，是广大烟民的健康首选。
　　2：再控烟摆脱对香烟的依赖电子烟通过现代电子技术令吸烟者在吸入的同时，能感受到同吸传统香烟一样的快感，并能使人在不知不觉中摆脱对香烟的依赖，从而实现人性化控烟目的。
　　3：戒烟摆脱对尼古丁依赖电子烟通过尼古丁替代疗法，依照疗程逐步减少体内吸入尼古丁，直至使用无尼古丁的烟液，习惯并适应一段时间即可去除烟瘾。同时在使用电子烟过程中应多喝水，有助于排除尼古丁，帮助戒烟。
　　四：电子烟和香烟最大的区
　　就是不经过燃烧，没有焦油、一氧化碳等有毒物质，同时也不会有对周围人群产生影响非常大的二手烟。但电子烟也并非完全无害，要想戒烟，还是要靠自我的坚持。

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