一、肝肾阴虚者
　　肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
　　推荐食物：有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
　　推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分12次食用。
　　二、脾虚湿盛者
　　脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。
　　推荐食物：有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
　　三、气血两虚者
　　气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。
　　推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
　　推荐药膳：何首乌煮鸡蛋，用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮23分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

男人吃出性福的菜肴大全参杞烧海参成分：海参30，党参lOg，枸杞子10g。玉兰片50g。制作方法：党参切片，水煮取党参浓缩汁lOml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟；将发好的海参顺直切块……导致骨质疏松的原因男人如何让骨质疏松“迟到”导致骨质疏松的原因：1、低体重：重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢。体重过轻或太空失重，均是常见的导致骨质疏松的原因。2、性激素低下：不仅仅是绝经后的妇女，年轻……男人也要养生需要这些营养元素一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到13。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科……男性饮酒过量会导致阳痿中医教男人养肾秘诀酒壮怂人胆，似乎也能床上助性！许多男人在饮酒后性欲增强，又因为器官敏感度的减弱，做爱时间明显长于平日，有些人以此为秘诀乐此不疲。确实，偶尔少量饮酒，可以降低大脑皮层的性抑……健壮骨骼别光顾着补钙据美国MSN网站报道，健壮骨骼需要的“保养”远远不止这些，以下一些物质也需要及时补充。蛋白质骨骼虽然看起来不够“活泼”，其实它们非常“忙碌”，一直处在不断的分解和合成过程……透视男人身体的五大弱点第一弱点：“前列腺”。据有关研究，男子在50岁以后，约有60的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫……脱发也是一种亚健康对抗中年男性脱发的食谱一、肝肾阴虚者肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾……男人你有多少致癌坏习惯给自己的健康打个分生活中可能引起人类致癌的因素很多，但哪种风险更大，一直没有很量化的数据。不过近日，美国某杂志邀请了多位癌症专家，以10分制给各种癌症风险因素打了个分。这些专家包括：安德森癌症中……男人也有黄金“生育期”晚育孩子智商低男人呢尽管生活中，“八十老翁生子”的新闻时有所闻，但中山大学附属第六医院泌尿外科主任汪中扬提醒，从优生角度看，2535岁是男人的黄金生育年龄。男人也有生殖“生物钟”……男人要注意混着喝酒更容易得肝癌芦淞区的尹江（化名）在茶楼与朋友聚会时，点了10瓶邵阳老酒。这些酒，基本上都被尹江喝了，次日，尹江在家中被发现时，已经停止了呼吸。喝酒误事的情况不少，喝酒酿悲剧的事情也偶有耳闻……社交恐惧症怎么确诊？三大表现最明显！恐惧症在医学上来说就是指患者对一些特定对象产生的强烈以及不必要的恐惧，同时也会出现回避行为，不但影响了工作也影响了日常生活。那么再详细一点说，社交恐惧症的表现都包括哪些？……男性养生茶使自已更健康男生该如何养生才能使自已更健康？男人越来越注重养生了，现在养生保健已经不是女性的事情了，越来越多的男士们也注重自己的健康！平时男人的工作非常的繁忙，那么有没有什么快捷方便……