大家都知道吸烟有害健康，但是戒烟却不是人人都能做到的。由于吸烟者的身体对于烟草中的尼古丁等成分已经形成了依赖，戒烟需要很大的毅力。当然，除了自我的坚持之外，戒烟还可以借助一些其他的方法，例如食疗，通过食用某些食物，可以有效地帮助戒烟。
　　一：清补凉汤
　　1：淮山8片、玉竹50克、党参4条、红枣8粒、枸杞20克、红糖适量。党参与玉竹洗净，切成小段。洗净薏米、红枣和枸杞。将5斤水倒入煲内，将水烧开，再将所有用料倒入。先大火烧开，再小火煲1。5小时即可，加冰糖。
　　二：无花果小米羹
　　1：无花果、排骨4两、小米半杯。无花果清洗干净。排骨切块，清洗干净，清水捞煮，去浮沫和血水。倒入煲锅，加入无花果，大火煲3小时。小米清洗干净，清水浸泡。在排骨和无花果煲出浓汤后，加入小米继续煲30分钟。
　　三：润肺杏仁饭
　　1：杏仁10公克，薏仁30公克，白米100公克，白木耳8公克，水120ml。白木耳用冷水（材料外）浸泡约10分钟至发涨，沥干水分切小块。薏仁用水（材料外）浸泡约1小时后沥干，备用。糙米洗净后沥干水分与杏仁及作法1的材料一起放入电子锅中拌匀加入水，浸泡30分钟，按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。
　　四：润肺梨子汁
　　1：梨子1颗，柿子12颗，姜汁10ml，冷水100ml，黑糖粉适量。柿子、梨子洗净去皮后切丁。将所有材料（黑糖粉除外）放入果汁机中，姜汁可依据个人口感调整量或决定是否添加。用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。
　　五：肺炎草茶
　　1：肺炎草20g，茅根20g，水2000ml。将肺炎草、茅根洗净后，与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾后再转小火续煮约1小时。将肺炎草、茅根捞起后，静置待凉即可。
　　六：人们常说：饭后一支烟
　　快活似神仙，事实上饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支。人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。

如何防止早泄男性预防早泄的六个方法早泄对于男性来说是一种难以启齿的病症，一旦出现这种性功能障碍，不仅对于自身心理健康有很大损害，还容易影响家庭和谐。男性朋友们要从日常生活中的小事做起，防止早泄的发生。一：……早泄的药膳疗法这些药膳治疗早泄在治疗早泄的方法中，食疗是最为大众所接受的方法之一，它的优点在于没有什么副作用。早些病人想要全面改善体质，而非治标不治本的话，可以选择药膳作为食疗的方子。药膳是中医与烹饪的结合……戒烟最好的方法让食欲填补烟瘾大家都知道吸烟有害健康，但是戒烟却不是人人都能做到的。由于吸烟者的身体对于烟草中的尼古丁等成分已经形成了依赖，戒烟需要很大的毅力。当然，除了自我的坚持之外，戒烟还可以借助一些其……4种物理治疗早泄的方法在治疗早泄时，药物或手术治疗或多或少都会有一些副作用，如果能有更纯粹、更自然的方法那真真是极好的。其实，物理治疗方法就是这样一种自然的疗法，它通过对男性阴茎的一些锻炼从而达到治……老年人养生的四原则五戒律建议老年人可适当的参加体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的四项指导原则，这样才有利于老年人的长寿养生。……4种方法帮助男性改善早泄问题早泄对于每位男性来说都是一个不小的打击，不过出现早泄问题男性朋友也不用觉得世界一片黑暗，除了及时去医院进行治疗之外，早泄问题还可以通过日常的一些方法进行改善。一：体育锻炼……男性常穿牛仔裤易导致下体弯曲根据统计，在泌尿科疾病中，约有7～8的男性多多少少有阴茎弯曲的现象，阴茎弯曲程度严重，需手术治疗者约占1。其中，急性阴茎弯曲的患者占2。5。最常见的情况就是男女行房体位姿……你刮胡子时会疼吗这可能是一种病一个健康的男性，面颊上平均每6、45平方厘米有385根胡须，这些胡须以大约每8周2、5厘米的速度在生长，就是由于这么快的生长速度，使剃须成为男性每日的必修课。但如果胡子遇到剃须……俯卧撑也能透露男人的健康问题做俯卧撑能检验男人体质“完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温艾……电动剃须刀有学问教你正确使用有些人在剃须时常常发现总是留有胡渣、剃不干净，这是因为剃须刀的使用方法不正确。电动剃须刀如何正确使用，这里面是有小学问的，正确使用电动剃须刀不仅可以让你剃须轻松简单效果好，还能……为健康睡前少用电脑最伤男人身体对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡……抽烟男人必学的牙齿美白法方法一：借助牙粉现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。……