在治疗早泄的方法中，食疗是最为大众所接受的方法之一，它的优点在于没有什么副作用。早些病人想要全面改善体质，而非治标不治本的话，可以选择药膳作为食疗的方子。药膳是中医与烹饪的结合，可以在品尝美食的同时调养身体。
　　一：藕粉枸杞羊肉羹粥
　　1：羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用开水浸泡枸杞10分钟，再用开水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大枣烘干压碎，取20g兑入，无糖尿病者可加白砂糖适量。经常服用，有健脾补肾功效，用于脾肾两虚之早泄者。
　　二：薏苡仁桂花粥
　　1：薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量（糖尿病者不用）。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。
　　三：莲肉芡实粥
　　1：莲子肉、芡实、龟苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。经常服食，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。
　　四：药膳是中医与烹饪经验
　　结合的产物，既有各种美食补充人体所需的营养，又有适当的药物调整机体的动态平衡。运用药膳改善早泄是再好不过的方法，而且减轻了病人对药物的恐惧感，对早泄患者的康复有着极其重要的作用。

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