铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，所以对于小宝宝来说，家长们应该要时刻的注意宝宝是否缺铁，本文我们重点要讲的是宝宝缺铁元素的症状及如何补铁，一起来看看吧。
　　铁缺乏：贫血，注意力下降
　　表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高34倍。
　　富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70。
　　宝宝补铁可以多吃哪些食物
　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
　　动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
　　黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7，远较米、面中的铁吸收率高。
　　芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
　　绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
　　木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

宝宝缺少微量元素食补才是关键小编提醒各位家长，对于孩子来说，如果缺乏某类微量元素，在不是太严重的情况下，其实食补才是关键，这也是最安全的，下面请看相关详细内容。儿童缺乏微量元素，与挑食、膳食不平衡有……小心！孩子乱补微量元素易早熟据相关调查数据统计，少数父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，这就导致了给孩子乱补微量元素的现象，这是不安全的，因此，给孩子乱补微量元素有可能导致孩子早熟，一起来看看下……宝宝缺铁元素的症状及如何补铁铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，所以对于小宝宝来说，家长们应该要时刻的注意宝宝是否缺铁，本文我们重点要讲的是宝宝缺铁元素的症状及如何补铁，一起来看看吧……微量元素检查有助宝宝健康成长小编友情提醒广大家长朋友们，一定要重视起孩子的微量元素的检查，因为这样才能科学的为孩子补充微量元素，才有助于孩子的健康成长，请看下文相关详细内容。微量元素包括铁、锌、铜、……宝宝补铁能提高自身抗冻能力进入寒冷的冬季，对宝宝来说，一定要提高自身的抗冻能力，这样才能有效的减少各类疾病的侵扰，本文就告诉妈妈们，宝宝多补充铁元素，能提高孩子的抗冻能力，一起来看看吧。专家表示：……给宝宝补微量元素的科学方法很多家长都十分重视给宝宝补充微量元素，在这里，小编要提醒家长们的是，为孩子补充微量元素一定要科学，不能随便乱补，下面我们就具体的来看看，如何给孩子科学的补充微量元素。多长……宝宝最易缺乏的3种微量元素对孩子来说，各类微量元素的作用重大，它们是孩子成长与发育的关键，在这里，小编要提醒家长们的是，宝宝最易缺乏以下这3种微量元素，希望妈妈平时在宝宝的饮食中多增加这3种微量元素的含……宝宝长白发可能微量元素不均衡小宝宝长白发是一种非常不健康的状况，应该要引起家长们的重视，其中有一个原因，很可能是由宝宝所需的微量元素不均衡，下面来看看相关详细内容吧。小儿长白头发在临床中并不奇怪，一……胎儿写真最好不做发出第一声啼哭时撅着的小嘴、百日里憨态可掬的笑容、迈开第一步时的迫不及待宝宝成长的每一帧画面都定格为妈妈心中最美的记忆。最近，一项能让未出世的宝宝与父母提前见面的“胎儿写真”服……孩子缺少微量元素的常见表现对孩子来说，微量元素的缺乏是非常不利于身体健康的，所以家长们注意观察孩子有没有缺乏某类微量元素的表现，那么如何观察呢？本文就提醒大家，孩子缺少微量元素的常见表现有以下一些：……适合23岁宝宝补锌的食谱推荐给宝宝补锌，最好从饮食着手，妈妈们可以根据宝宝的实际情况选择最有效的补锌饮食，下面，我们就来看看适合23岁宝宝补锌的食物有哪些？适合2岁3岁宝宝的补锌食谱：补充各种……01岁的宝宝需要不同的微量元素孩子的健康成长离不开各类微量元素的支持，特别是01岁的宝宝更是需要不同的微量元素，下面我们就详细的来看看，如何才能让01岁的宝宝不缺任何微量元素。一些健康专家建议：……