小编提醒各位家长，对于孩子来说，如果缺乏某类微量元素，在不是太严重的情况下，其实食补才是关键，这也是最安全的，下面请看相关详细内容。
　　儿童缺乏微量元素，与挑食、膳食不平衡有关。如果孩子真的缺乏某种微量元素，首选食补。
　　如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充，另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。
　　盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，非但机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互抵抗问题，如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率，而且微量元素补充过量还可能使人中毒。
　　另外，需要特别强调的是，合理的膳食结构是保证孩子健康成长的关键，不挑食，比补什么都强。
　　小编推荐：富含微量元素的食物！
　　补铁：多吃动物肝脏、黑木耳、芝麻、黄花菜、猪血、蘑菇、油菜和酵母。
　　补锌：多吃鱼类、瘦肉、花生仁、芝麻、大豆制品、粗面粉、牛肉、羊肉和牡蛎。
　　补铜：多吃动物肚脏、硬壳果、芝麻、柿子、猪肉、菠菜、豆类和蛤蜊。
　　补碘：多吃海带和各种海味。
　　补铬：多吃粗粮，牛肉和动物肝脏。
　　补锂：多吃小米、胚芽、糙米、蛋类和谷物。
　　补锰：多吃粗面粉、豆腐、坚果和大豆等。
　　补硒：多吃鱼类、鸡蛋和动物内脏。补钼：多吃各种干豆、谷类和动物肾脏。
　　微量元素在人体内所占的比重极小，而它们对人体的作用却不少，因此，需要保证孩子体内微量元素达到标准范围，以保证孩子正常发育。而补充微量元素最好的办法还是从饮食着手，做到饮食营养均衡，这是对孩子健康最有利的方法。

宝宝缺少微量元素食补才是关键小编提醒各位家长，对于孩子来说，如果缺乏某类微量元素，在不是太严重的情况下，其实食补才是关键，这也是最安全的，下面请看相关详细内容。儿童缺乏微量元素，与挑食、膳食不平衡有……小心！孩子乱补微量元素易早熟据相关调查数据统计，少数父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，这就导致了给孩子乱补微量元素的现象，这是不安全的，因此，给孩子乱补微量元素有可能导致孩子早熟，一起来看看下……宝宝缺铁元素的症状及如何补铁铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，所以对于小宝宝来说，家长们应该要时刻的注意宝宝是否缺铁，本文我们重点要讲的是宝宝缺铁元素的症状及如何补铁，一起来看看吧……微量元素检查有助宝宝健康成长小编友情提醒广大家长朋友们，一定要重视起孩子的微量元素的检查，因为这样才能科学的为孩子补充微量元素，才有助于孩子的健康成长，请看下文相关详细内容。微量元素包括铁、锌、铜、……宝宝补铁能提高自身抗冻能力进入寒冷的冬季，对宝宝来说，一定要提高自身的抗冻能力，这样才能有效的减少各类疾病的侵扰，本文就告诉妈妈们，宝宝多补充铁元素，能提高孩子的抗冻能力，一起来看看吧。专家表示：……给宝宝补微量元素的科学方法很多家长都十分重视给宝宝补充微量元素，在这里，小编要提醒家长们的是，为孩子补充微量元素一定要科学，不能随便乱补，下面我们就具体的来看看，如何给孩子科学的补充微量元素。多长……宝宝最易缺乏的3种微量元素对孩子来说，各类微量元素的作用重大，它们是孩子成长与发育的关键，在这里，小编要提醒家长们的是，宝宝最易缺乏以下这3种微量元素，希望妈妈平时在宝宝的饮食中多增加这3种微量元素的含……宝宝长白发可能微量元素不均衡小宝宝长白发是一种非常不健康的状况，应该要引起家长们的重视，其中有一个原因，很可能是由宝宝所需的微量元素不均衡，下面来看看相关详细内容吧。小儿长白头发在临床中并不奇怪，一……胎儿写真最好不做发出第一声啼哭时撅着的小嘴、百日里憨态可掬的笑容、迈开第一步时的迫不及待宝宝成长的每一帧画面都定格为妈妈心中最美的记忆。最近，一项能让未出世的宝宝与父母提前见面的“胎儿写真”服……孩子缺少微量元素的常见表现对孩子来说，微量元素的缺乏是非常不利于身体健康的，所以家长们注意观察孩子有没有缺乏某类微量元素的表现，那么如何观察呢？本文就提醒大家，孩子缺少微量元素的常见表现有以下一些：……适合23岁宝宝补锌的食谱推荐给宝宝补锌，最好从饮食着手，妈妈们可以根据宝宝的实际情况选择最有效的补锌饮食，下面，我们就来看看适合23岁宝宝补锌的食物有哪些？适合2岁3岁宝宝的补锌食谱：补充各种……01岁的宝宝需要不同的微量元素孩子的健康成长离不开各类微量元素的支持，特别是01岁的宝宝更是需要不同的微量元素，下面我们就详细的来看看，如何才能让01岁的宝宝不缺任何微量元素。一些健康专家建议：……