为了宝宝的健康，不少父母都会给宝宝选择服用营养补充剂。但是各种营养补充剂的性能和功效不同，要正确食用才能达到最佳的补充营养的效果喔。
　　如果孩子夜里睡不安稳，而且易出汗，可能就是缺钙和维生素D了。这两种补剂适合在两次喂奶或两餐之间吃，比如上午10点左右或下午二三点钟都可以。但需要提醒的是，钙剂最好单独服用，不要将其与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤同服，会降低钙的吸收率，大一些的孩子要避免与菠菜同吃，因为菠菜中含草酸，不利于钙的吸收。
　　补锌也是在两餐之间，且锌与铁、钙等补剂不能同时吃，因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会互相干扰，降低彼此的吸收率。如果需要两者都补充的，服用时间最好相隔23小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。
　　由于铁制剂对胃有一定刺激性，所以要在饭后吃。早餐通常吃得比较少，因此最好选择在中午饭或晚饭后半小时左右吃，吃的同时要服用维生素C或酸味水果，如橙子、猕猴桃等。
　　针对现在市面上众多的营养素合剂，许鹏飞提醒，最好先带孩子到医院检查一下缺哪种营养素，再有目的地补充，不要盲目补，更不要把补剂当补品给孩子吃。

素食妈妈母乳喂养，宝宝容易缺少这种营养因为各种各样的原因，宝妈可能是个素食主义者。首先，宝妈要明确知道，母乳中的维生素和矿物质的含量与宝妈本身的膳食供应种类、数量有密切联系。所以，素食宝妈和非素食宝妈的母乳会有所不……宝宝辅食要“加油”，哪种油更健康？《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南建议，612个月宝宝：每日食用油的推荐量为010g；13岁宝宝：每日食用油的推荐量是520g；36岁宝宝：与成人用量差不多，但需注意幼儿的……夏季宝宝的饮食注意事项有哪些炎热的夏天，导致不少宝宝胃口下降。妈妈应该如何喂养孩子，让孩子食欲增加呢？小编告诉你夏季宝宝的饮食禁忌吧。宝宝夏季饮食的禁忌五个“不要”1。不要不吃早餐。2。……给宝宝服用营养补充剂的注意事项为了宝宝的健康，不少父母都会给宝宝选择服用营养补充剂。但是各种营养补充剂的性能和功效不同，要正确食用才能达到最佳的补充营养的效果喔。如果孩子夜里睡不安稳，而且易出汗，可能……未满三岁的宝宝不适宜吃巧克力宝宝都特别喜欢吃甜食，尤其是巧克力。其实未满三岁的宝宝不适宜吃巧克力，但是很多家长却不知道，反而一直给宝宝买各样的巧克力。巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂……如何保证1岁宝宝断奶后的营养很多妈妈谈起宝宝的断奶，都非常心疼。有些宝宝由于某些原因而要1岁前断奶，如何满足宝宝断奶的需求呢？妈妈可以给宝宝添加辅食和配方奶，保证宝宝的营养。一、断奶的必要性1……不适宜给宝宝食用的14种食物搭配宝宝到了2岁左右，就可以摄入与大人相同的食物。但是有些食物的搭配，还是不利于宝宝身体的营养吸收和发育成长。以下14种食物的搭配，父母不要给宝宝食用喔。鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆……如何预防婴幼儿营养不良婴幼儿的饮食习惯严重影响到营养的摄入，不良的饮食习惯容易导致婴幼儿的营养不良。父母应该如何防治婴幼儿营养不良状况的出现呢？营养不良是婴幼儿常见疾病，是当今世界上危害小儿健……幼儿营养及饮食指导幼儿营养基本上都来自于饮食，所以关注幼儿饮食情况就显得非常重要。幼儿的饮食逐渐从婴儿期的乳类过渡到以谷类为主，鱼、肉、蛋、禽、奶、蔬菜水果等相辅助的饮食内容。幼儿营养饮食……微量元素对幼儿的营养作用微量元素在人体的含量虽然很少，但是起到的作用却是不可小觑的。特别是微量元素对于宝宝的营养作用，哪些食物富含微量元素呢？水产类水产类是几乎所有微量元素的好来源，海产当……准妈妈系安全带千万别勒到肚子开车系安全带，对于许多车主来说已经是基本的常识，但是安全带只要系上就全无问题了吗？安全带究竟怎么系才是最安全的您知道吗？多次参与救援的淄博消防给出了自己的建议。安全带太高太低都……儿童有哪些常见的心理疾病一般来说，儿童的心理问题主要包括：精神发育迟滞、学习困难、广泛性发育障碍、注意缺陷多动障碍、儿童言语及语言发育障碍、抽动症、儿童感觉统合能力失调等。其中，以精神发育迟滞、学习困……