因为各种各样的原因，宝妈可能是个素食主义者。首先，宝妈要明确知道，母乳中的维生素和矿物质的含量与宝妈本身的膳食供应种类、数量有密切联系。所以，素食宝妈和非素食宝妈的母乳会有所不同。
　　如果你能调整平衡好自己的饮食结构，素食宝妈唯一需要额外补充的只有维生素B12（同样地，素食主义者在孕期也要注意补充维生素B12）。
　　维生素B12是人体不可缺少的营养素，被称为“营养神经”的维生素，只存在于肉类、鱼、贝壳类、乳类、蛋类中，以及发酵豆制品会合成少量的维生素B12，植物性食品基本不含有维生素B12。如果长期缺乏维生素B12，会导致精神不振、记忆力下降、偏执、多种认知功能障碍，还会影响宝宝大运动坐、爬、行走等的发育或者出现倒退现象。
　　对于素食主义者，每日摄入足量的奶类、奶制品或蛋类，基本不会出现缺乏维生素B12；对于严格素食主义者，或者只吃蛋不吃奶类或奶制品的素食主义者，还是比较容易发生缺乏维生素B12的情况。所以，素食宝妈最好食用维生素B12强化食物或者维生素B12补充剂。
　　产后为了减肥才吃素，母乳也会缺维生素B12吗？
　　同样会，对宝宝危害可能会更严重。因为大多素食主义者知道吃素是容易缺乏维生素B12，可能已经有额外补充维生素B12的习惯，所以对宝宝的影响并不大。但对突然想要吃素减肥的宝妈来说，并不知道吃素容易缺乏维生素B12！
　　对宝宝来说，6个月内的婴儿因为体内肝脏有储存一定量的维生素B12，可能不会表现出任何缺乏维生素B12的症状。6个月后，因为体内的维生素B12已经消耗完，又没有及时添加辅食，或者辅食是素食，一样会缺乏维生素B12。
　　对已经添加辅食的宝宝，除了从母乳和配方奶中获得维生素B12外，记得要在辅食中添加富含维生素B12的食物，满足宝宝生长发育和神经系统的发展。

素食妈妈母乳喂养，宝宝容易缺少这种营养因为各种各样的原因，宝妈可能是个素食主义者。首先，宝妈要明确知道，母乳中的维生素和矿物质的含量与宝妈本身的膳食供应种类、数量有密切联系。所以，素食宝妈和非素食宝妈的母乳会有所不……宝宝辅食要“加油”，哪种油更健康？《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南建议，612个月宝宝：每日食用油的推荐量为010g；13岁宝宝：每日食用油的推荐量是520g；36岁宝宝：与成人用量差不多，但需注意幼儿的……夏季宝宝的饮食注意事项有哪些炎热的夏天，导致不少宝宝胃口下降。妈妈应该如何喂养孩子，让孩子食欲增加呢？小编告诉你夏季宝宝的饮食禁忌吧。宝宝夏季饮食的禁忌五个“不要”1。不要不吃早餐。2。……给宝宝服用营养补充剂的注意事项为了宝宝的健康，不少父母都会给宝宝选择服用营养补充剂。但是各种营养补充剂的性能和功效不同，要正确食用才能达到最佳的补充营养的效果喔。如果孩子夜里睡不安稳，而且易出汗，可能……未满三岁的宝宝不适宜吃巧克力宝宝都特别喜欢吃甜食，尤其是巧克力。其实未满三岁的宝宝不适宜吃巧克力，但是很多家长却不知道，反而一直给宝宝买各样的巧克力。巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂……如何保证1岁宝宝断奶后的营养很多妈妈谈起宝宝的断奶，都非常心疼。有些宝宝由于某些原因而要1岁前断奶，如何满足宝宝断奶的需求呢？妈妈可以给宝宝添加辅食和配方奶，保证宝宝的营养。一、断奶的必要性1……不适宜给宝宝食用的14种食物搭配宝宝到了2岁左右，就可以摄入与大人相同的食物。但是有些食物的搭配，还是不利于宝宝身体的营养吸收和发育成长。以下14种食物的搭配，父母不要给宝宝食用喔。鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆……如何预防婴幼儿营养不良婴幼儿的饮食习惯严重影响到营养的摄入，不良的饮食习惯容易导致婴幼儿的营养不良。父母应该如何防治婴幼儿营养不良状况的出现呢？营养不良是婴幼儿常见疾病，是当今世界上危害小儿健……幼儿营养及饮食指导幼儿营养基本上都来自于饮食，所以关注幼儿饮食情况就显得非常重要。幼儿的饮食逐渐从婴儿期的乳类过渡到以谷类为主，鱼、肉、蛋、禽、奶、蔬菜水果等相辅助的饮食内容。幼儿营养饮食……微量元素对幼儿的营养作用微量元素在人体的含量虽然很少，但是起到的作用却是不可小觑的。特别是微量元素对于宝宝的营养作用，哪些食物富含微量元素呢？水产类水产类是几乎所有微量元素的好来源，海产当……准妈妈系安全带千万别勒到肚子开车系安全带，对于许多车主来说已经是基本的常识，但是安全带只要系上就全无问题了吗？安全带究竟怎么系才是最安全的您知道吗？多次参与救援的淄博消防给出了自己的建议。安全带太高太低都……儿童有哪些常见的心理疾病一般来说，儿童的心理问题主要包括：精神发育迟滞、学习困难、广泛性发育障碍、注意缺陷多动障碍、儿童言语及语言发育障碍、抽动症、儿童感觉统合能力失调等。其中，以精神发育迟滞、学习困……