都说母爱是最伟大的，怀胎十月，为了宝宝的健康，准妈咪要经历太多、注意太多，一个两岁孩子的妈妈总结了一些个人经验教准妈咪Hold住健康，不仅是为了宝宝，也是为了我们自己。
　　一、手机辐射要小心
　　怀孕后，我发现很多准妈咪都不太注意手机辐射，尤其是很多80后的准妈妈时刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱乐，要知道手机在来电的时候，电磁辐射的强度会突然增强，这时的手机便成了伤害胎儿的罪魁祸首了。所以，在你怀孕的这十个月内，尤其是前三个月，不要把手机一直放在身边，要是有急事的话，不如选择打家里的固定电话吧。
　　二、饮食营养要均衡
　　孕期饮食要注意，多补充蛋白质，叶酸要适当补充，不要过量，少吃淀粉类食物，还有一些是不可以吃的，比如海鲜、冷饮、油炸食品如油条等，可以多吃一些豆制品、有条件可以在家做蔬菜豆腐汤补充营养，像西兰花、油菜、芥菜、卷心菜、胡萝卜、玉米等都是很好的食材，零食可以用苹果、红枣、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果代替。
　　三、私处清洁习惯要养成
　　北京大学人民医院妇科主任魏丽惠在近期的媒体专访中说，女性孕期私处分泌物增多，有时还会得孕期霉菌性阴道炎，所以这个时期更要注意清洁卫生，每周可以用妇炎洁这类中草药洗液稀释温水后清洗私处，其中含有的百部、苦参等成份能起到抑菌止痒的作用，洗后清爽舒服，外洗安全又健康，最主要的是可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。
　　四、睡眠质量要保证
　　孕妇常常会感觉到疲惫犯困，一般睡眠要比平时多一小时左右，晚上的睡眠时间要不少于8小时，睡前可以喝杯热牛奶。最好每天中午吃过午餐，睡个午觉补充体力，但午觉也要适可而止，不要一直嗜睡不起，这样会影响晚上的睡眠质量，午睡的时间最多不能超过两小时，午餐不要吃的过饱，少吃多餐。
　　五、夫妻双方多交流
　　这也是很关键的，就拿我而言，怀孕期间情绪十分不稳定，总是郁郁寡欢，家人一直以为我得了忧郁症，还好有老公陪着我，时刻让我感觉到爱和关心，给我鼓励，我们经常一起散步，聊天，听音乐，和宝宝对话，放松心情，后来自己慢慢的就好多了，本来怀孕就不该只是女人的事情嘛，也要让准爸爸有所担当，还有一点准爸爸一定要注意，就是绝对不能当着孕妇的面抽烟或者大声喧哗，这对孕妇和胎儿都是十分不利的。

宝宝中暑怎么办小儿中暑的处理方法体温过高是中暑的主要特征之一，体温越高，持续时间越久，预后越坏，因此应立即采取降温措施。首先立即使患儿脱离高温环境，转移到阴凉通风处或有空调的房间内，将其平卧后，头部、颈部、腋……宝宝晒伤紧急处理宝宝的皮肤很娇嫩稍有不慎就会被晒伤，为了宝宝的健康着想，父母们不得不学几招晒后紧急处理小妙招哦！宝宝晒伤护理妙招一：西瓜皮敷肌肤做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复……急救措施：宝宝窒息怎么办宝宝们常见窒息的情况有两种，一种是吃到固体食物，另一种则是呛到。当发生这种情况时，妈妈们千万不要惊慌，要立即实行有效的方法抢救宝宝。发生原因常见窒息的情况有两种，一……哪些情况下需要急救许多小伤我们通常在家里自己解决，但是有些突发情况，应该引起我们的重视，如不确定是否需要急诊就先当做紧急情况，打紧急电话和找医生。遇到下列情况时需要紧急护理：呼吸困难……防范新生儿意外窒息的小常识刚出生的小宝宝是一个非常柔弱的小生命，当外界的一些意外伤害来临时，他们完全不能知晓，也不能进行自卫，如果妈妈是一个粗心的妈妈，或是缺少照料宝宝的经验和常识，难免会出现差错，很多……准妈咪记住五大法则Hold住健康都说母爱是最伟大的，怀胎十月，为了宝宝的健康，准妈咪要经历太多、注意太多，一个两岁孩子的妈妈总结了一些个人经验教准妈咪Hold住健康，不仅是为了宝宝，也是为了我们自己。一……避免宝宝发生呕吐的细节宝宝的消化系统一出现问题，就容易出现呕吐腹泻等症状，那么如何避免这种情况发生呢？本文就总结出避免宝宝发生呕吐的细节，一起来看看吧。1。提倡抱起喂奶，必须卧位哺乳时，采用头……孩子脸色苍白是怎么一回事最近有妈妈咨询专家这样一个问题，它的宝宝经常出现脸色苍白的现象，这是怎么一回事呢？本文我们就一起来看看，孩子脸色苍白的病症分析及护理方案。案例分析：“6个月大的小跳……家长打碎玻璃杯未及时清理一岁儿子眼球被割伤家长不小心打碎了一个玻璃杯，还没来得及清理，孩子就摔倒了，不巧左眼球就磕在玻璃碎渣上。这是5日发生的事情。医生说，即使今后装上人工晶体，孩子的视力也无法完全恢复到正常，因……父母必学的几个急救常识小编在此友情提醒，家有儿女，父母最好提早学点急救知识，以备不时之需，本文就总结整理出父母必学的几个常见的急救常识，以供大家参考。一、烫伤、烧伤该咋办？孩子一旦烫伤或……须知：处理小伤口的6大误区相信很多人都遇到过身体出现小伤口的情况，对于小伤口的处理，每个人都有自己的方式，但是你知道吗？也许你一直在用的处理伤口方式是错误的，下面我们就来看看处理伤口时最常见的误区有哪些……父母的5种疏忽可能会给孩子带来灾祸有些父母担心孩子外出受到意外伤害，就天天让他们待在家里，认为这样很安全。但是，就算是在家里，好奇的他们也会种种发生意外，很多小小的疏忽就足以引起大灾祸，父母应更为谨慎！安……