很多准妈妈一怀孕就开始“变懒”，整天窝在沙发上。专家表示，虽然怀孕后有种种不适，但孕妇还是应该坚持锻炼，这样对妈妈和宝宝都有益处。
　　孕期运动专家马一金表示，科学运动可以减轻孕妇腰背部的疼痛，改善体态，有效控制体重，增强血液循环和供氧量；此外还可以改善腿部痉挛、浮肿、静脉曲张等问题。适宜孕妇的6种运动有：
　　散步：对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。不过散步也要注意周围的空气质量和车流量。
　　游泳：游泳可以锻炼大肌肉群（臂部和腿部肌肉），对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。孕妇游泳时一是要选择浅水池，随便走走就有运动效果。在泳姿选择上，蛙泳相对简单，比较适合孕妇。不过，蛙泳在孕晚期容易增加孕妇耻骨的疼痛感。二是水质必须保证达标，否则由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱，可能引发妇科炎症，一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响。
　　低强度的有氧操：参加有氧操课程的一个好处是可以在固定的时间保证有规律的锻炼。
　　跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。自己可以在家里跟着喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。
　　瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活。
　　伸展运动：伸展运动可以使身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。本报记者叶洲

哪些会原因导致出生缺陷每个人都希望自己的宝宝健健康康的，可是出生缺陷还是时有发生，那么是什么原因导致了新生儿的出生缺陷呢？本文我们一起了解。出生缺陷是指新生儿出生时即存在的各种形态和结构的异常……对孕妈和宝宝都有益处的6种运动很多准妈妈一怀孕就开始“变懒”，整天窝在沙发上。专家表示，虽然怀孕后有种种不适，但孕妇还是应该坚持锻炼，这样对妈妈和宝宝都有益处。孕期运动专家马一金表示，科学运动可以减轻……初生宝宝有这些“异样”，勿担心1。生理性黄疸主要是由于胎儿在宫内所处的低氧环境刺激红细胞生成过多，使新生儿早期胆红素的来源较成人多，加之新生儿肝细胞对胆红素的摄取、结合及排泄功能差，故可引起生理性黄疸……哪些新生儿黄疸要重视新生儿黄疸并不罕见，而一些正常足月新生宝宝儿可以会出现生理性黄疸。那么哪些新生儿黄疸我们要引起重视呢？新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而……夏季：冰箱冷食“不适合”宝宝的小肚子冬冬妈妈工作很忙，周末的时候，冬冬妈妈会买好一周的食物，并将它们塞进冰箱，到下一个周末再更新一下里面的存货。可是，好景不长，最近冬冬经常喊肚子疼，还拉肚子，无缘无故感冒，不到一……孕妇补钙过多与新生儿长牙据留美口腔科硕士研究生、伊诺齿科院长王秀侠女士介绍，新生儿长牙齿的现象并不多见，每1100个正常新生儿中，差不多有1个孩子会出现生下来就长牙齿的情况。这样的牙齿大多是一颗，偶尔……新生宝宝的头部血肿什么时候会消？有些细心的家长发现在新生宝宝头顶的一侧或双侧有肿块，有的小如枣子，也有的像核桃或鸡蛋大小，大的甚至大如苹果。这肿块质地较柔软，轻轻摁一下孩子也不哭，似乎不痛；再过两天肿块也未见……新生儿溶血病的预防与治疗了解新生儿溶血什么是新生儿溶血病？新生儿溶血症是指母婴血型不合，母血中对胎儿红细胞的免疫抗体IgG通过胎盘进入胎儿血液循环，发生同种免疫反应而引起的贫血。为什……出生体重与患癌有什么关系目前患癌症的人越来越多，癌症的诱因有很多，可是你知道吗？癌症和出生体重也存在一定的关系。德国波恩大学一项长期调查显示，出生体重少于3000克的婴儿会比其他婴儿提前数月进入……高龄产妇易生“兔唇”宝宝现在的女性，生孩子的年龄越来越晚，而有研究表明高龄产妇易生“兔唇”宝宝，那么初生婴儿为什么会出现兔唇儿呢？出现兔唇后到底应该怎么办呢？据了解，兔唇的发病率比较高，每100……警惕五大原因导致胎儿畸形造成胎儿畸形的原因中，环境因素是一项日益重要的因素，目前的生活环境里导致胎儿畸形的物质，比起三、四十年以前增加了许多，医学上把这些对发育中的胎儿有影响，或有副作用的因子，称为“……怎么判断宝宝是否患有脑瘫小儿脑瘫，有着明显的症状。因此掌握这些常见症状，对于判断宝宝是否患有脑瘫以及进行及时治疗，有着重要作用。到底如何判断孩子的生长发育状况，是否患上脑瘫？专家建议是：与其拼命……