宝宝晒太阳的好处
　　大家都知道多晒太阳有好处，但到底有什么好处呢？晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。
　　1。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。
　　维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
　　给01岁宝宝晒太阳的好处
　　2。晒太阳能够预防皮肤病。
　　皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
　　3。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
　　阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
　　4。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
　　晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
　　5。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

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