对于初次怀孕的女性来说，怀孕是一个新奇的事情，因此很多怀孕知识都不懂。下面，就请专家为我们解读初次怀孕注意事项，保证肚里的宝宝健康成长。
　　1、产前检查
　　当你已经证实怀孕，为了确保母子的健康，必须定期接受产前检查：在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查；在怀孕的第2936周，每2周进行1次检查；在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。
　　2、孕妇的饮食禁忌
　　怀孕后，从饮食上要有所禁忌：禁止抽烟及喝酒；尽量避免咖啡及浓茶；避免脂肪及热量过高的食物，如油炸食物及甜点等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含钠盐太高的食物及调味品，如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。
　　3、充分的休息与睡眠
　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡一会儿。另外，不要长时间站立或步行。
　　4、体重的控制
　　怀孕期间，孕妇体重会慢慢增加，初期约增加12公斤，中期后每周增加0。5公斤，整个孕期最理想是增加1014公斤。因为每个人的体质不同，如你发觉自己过重或过轻，可咨询妇产科医生。
　　5、性生活
　　在怀孕的前3个月，生产前3个月及曾有流产或早产倾向的孕妇，最好避免性生活。但在一般情况下怀孕1236周的孕妇，是不需禁止性生活的。
　　6、日常生活
　　洗澡时，应避免刻意冲洗阴道，尽量使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月；避免攀高，举起重东西，压迫腹部；由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的开水，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。

准妈妈冬季要做到“三少”冬季气候寒冷，对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬，准妈妈要注意哪些方面呢？有关医生提醒，准妈妈需要做到以下“三少”。少吃火锅进入寒冬以来，吃火锅的人越来越……孕妇用电热毯有什么危害？在寒冷的冬季有的孕妇可能习惯用电热毯来取暖，但是孕妇整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，……孕期必知的危险征兆对于孕期偶发的不良反应，“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”，是最值得推荐的态度。哪些不良反应可能是危险征兆呢？怀孕是一个幸福的过程，但也同时是一个身体和精神都要经历辛……准爸爸应参与的具备事务准爸爸备忘如今有些爸爸很乐于关注孩子成长，愿意和孩子一起度过闲暇时光，即使忙得无法脱身时也会挂念宝宝。在另外一部分父亲看来，这种行为黏糊得有些娘娘腔，他们做不来。社会环境……冬季孕妇该如何正确沐浴在孕期，孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧，尽管孕妇比一般人更需要沐浴，更要保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。但是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来……胎儿最怕准妈妈九种行为孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。怕妈妈滥用药物许多药物可以通过妈妈血液进入胎儿体……冬季应警惕五大致畸危险寒冷的冬季，许多致畸凶手便乘虚而入。在这个危险的季节，孕妈咪该如何加强自身的保健工作，以保证胎儿顺利成长发育呢？下面就跟随小编一起来看看冬季都有哪些需要避开的致畸危险吧。……十大招数可预防孕期失眠妈妈的爱是无私的爱，可是哪些准妈妈们看着肚子里的宝宝整天香香的做着美梦，准妈妈们该嫉妒了吧，该抱怨了吧。准妈妈们睡眠不好首先是漫长的怀孕路程让人心烦气躁，其次是怀孕本身带来的负……初次怀孕应注意哪些事项对于初次怀孕的女性来说，怀孕是一个新奇的事情，因此很多怀孕知识都不懂。下面，就请专家为我们解读初次怀孕注意事项，保证肚里的宝宝健康成长。1、产前检查当你已经证实怀孕……准妈妈锻炼要注意哪些？孕妇适当运动有利于自身与宝宝的健康，但妇女在怀孕期间的生理改变会导致其韧带松弛，进行伸展运动时要注意适度，切不可按照怀孕前的习惯去运动。以下9点是孕妇应注意的事项：1。运……有利于自然分娩的4种运动1。增强肩臂肌肉力量的运动1a。盘腿或取舒适姿势坐在地毯上，面向前方；两条手臂向上屈肘，两只手的五指并拢，然后两手放在肩上。1b。两肘分别向前移动，然后两手的手指略……准妈妈在日常生活中该如何胎教？有一种胎教不需要你花许多的时间，也不需要借助其它的工具，而是不知不觉中天天都在进行的，它的效果也是神奇而明显的，这种胎教既不是我们通常所说的音乐胎教，也不是语言胎教，它来自准妈……