母乳喂养对宝宝和妈妈的好处

　　母乳喂养对新生儿好处多多，那么，具体来说有哪些好处呢？母乳有哪些营养元素呢？母乳喂养对新妈妈有好处吗？一起来看看小编的解答吧。
　　一、母乳喂养对宝宝的好处
　　1、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。维生素D在人乳及牛乳中的含量均低。
　　2、碳水化合物：人乳中的乳糖含6。5～7。0gdl，较牛乳中乳糖含量（4。5～5。0gdl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。
　　3、脂肪：以细颗粒（直径10m）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。
　　4、蛋白质：人乳蛋白质含量较低，1。1～1。3gdl由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的23，主要成份有乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。母乳的五大营养成分知多少
　　5、矿物质：人乳矿物质含量约为牛乳的13。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1。2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。但如不及时添加辅食和补充含铁食品，仍易出现缺铁性贫血。人乳锌含量比牛乳低（人乳0。17～3。02mgL，牛乳1。7～6。6mgL）但其生物利用率高，因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收，而牛乳中的锌与大分子量的蛋白质相结合，吸收困难。
　　那么，母乳喂养对新妈妈有什么好处呢？
　　二、母乳喂养对妈妈的好处
　　1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳，可以加速子宫的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复；
　　2、哺乳可以减少母亲患乳癌的几率，而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症；
　　3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率；
　　4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小；
　　5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。
　　以上介绍了母乳喂养对宝宝和妈妈的好处，最后，小编提醒妈妈要坚持母乳喂养哦。