每个月“那几天”让人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、脸上长痘，脸色差都相伴而来。让我们来看看几位白领女性的应对高招吧。
　　巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛。另外，香蕉与巧克力一样能让人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
　　热水袋。小珂的法宝是热水袋，第一天在腹部抱个热水袋，肚子疼就能缓解了。保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
　　裸睡。陈小姐说，她以前月经很不规律，后来有医生建议她裸睡，调理了两三个月后，现在时间很准。当然，“那几天”是不能裸睡的，其他日子里可以试试。
　　喝玫瑰花茶和练瑜伽。Joal沏茶时放几瓣玫瑰花，不但有顺气功效，还很赏心悦目。每天一杯玫瑰花茶，长期坚持，对调节月经不适有好处。可以咨询健身教练，学习一些调经缓解经期不适的动作。如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。
　　牛奶加蜂蜜。Amy是用牛奶加蜂蜜来应对月经不适，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
　　以上是几个私家秘方，可根据自己的情况酌情试用。
　　链接
　　月经提前：少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
　　月经迟来：宜少吃冷食多吃肉。经期前两天吃姜炒鸡肝或猪肝。
　　月经来前：烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食生青菜、豆腐等，以调节不适状态。
　　月经来时：可吃动物肝脏等，以维持体内热量。甜食可适当多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
　　月经过后：容易眩晕、贫血者，月经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

甲亢患者不适合怀孕南京东南大学附属中大医院内分泌科主任、江苏省医学会内分泌专业委员会副主任委员孙子林教授指出，最新信息表明，甲亢发病明显增多，必须引起人们高度关注，科学防治甲亢至关重要。甲……孕前咨询及检查：预防感染早孕期注意避免感染。特别是病毒性感染。如风疹病毒。早孕期即妊娠3个月内，是胚胎器官形成的重要时期，此时如孕妇受感染，病毒可以通过胎盘感染胎儿。感染时间越早危害越大，会造成各种先……孕前戒烟戒酒孕育健康宝宝生活中我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、喝咖啡等。这些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍，怀孕……权利欲强的女性更易生男孩新西兰一所大学的心理学家范任瑞根特博士最近的研究成果表示：权力欲强的女性一旦怀孕，怀男婴的机会比普通女性高出80。延伸阅读：怀孕：生男、生女，怎么吃生男生女能进行孕前“设……经期不适可尝试喝玫瑰花茶每个月“那几天”让人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、脸上长痘，脸色差都相伴而来。让我们来看看几位白领女性的应对高招吧。巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克……准父亲少量饮酒无损胎儿健康很多女性怀孕后都会问：“我爱人平日里爱喝点酒，这会不会影响孩子的生长发育？”还有的女性根据排卵期推算怀孕时间，发现“有”了的那段日子，自己刚好喝过酒，对孩子的健康又会不会有影响……弓形虫病，都是宠物惹的祸准备怀孕，“过来人”闺密会告诉你，准备怀孕前三个月去打一针“TORCH”预防针吧，为宝宝“买”个保险。TORCH是指什么呢？TORCH是弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯……孕期皮肤瘙痒症别盲目自治妊娠特异性皮肤病此类疾病为妊娠期特有的疾病，轻者可令患者瘙痒不止，重者可造成婴儿胎死腹中，因此千万不可小视。如果一旦发现自己患有皮肤病，应立即到医院检查治疗，切不可盲目自……女性常熬夜容易影响卵子质量目前，不孕症威胁着很多人的幸福生活，不过，别惊慌，更不必病急乱投医。理智地选一家正规的专业医院，在确认自己生育天赋没有毛病的前提下，不妨仔细检查一下自己在生活方式上有何问题。……身材改变与生育无必然关系在女性知识分子特别是一部分白领中，工作、事业及个人的生活质量往往都排在十分重要的位置，她们中的很多人崇尚单身贵族或两人世界的生活，拒绝生育儿女。是否生育，每个人有自己选择的权利……孕前准爸爸应该及时做的4件事一般情况下，想要小宝宝的准妈妈们都会去医院做比较细致的孕前检查，不过其实准爸爸们也应该做做以下的4个检查才对。检查1：精子质量和数量的检查检测物：精液对精液进……孕妇职业可以影响孩子性别准妈妈想生男孩妈？那就找一份男性化的职业吧。想生女孩的，当然就找女性化的职业。新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。同样道理，如果……