1、怀孕了，我有时会感到心脏不适，心跳得很快，请问这种情况正常吗？
　　答：随着胎儿的发育和化谢的增加，孕妈咪的心血管系统也会发生一系列的生理变化，如血容量增加，心输出量增加，耗氧量增加和心率加快等等。另外，由于子宫增大，腹腔内压力增加，使膈肌上抬，肺底受压，肺活量下降。到妊娠晚期，上述变化会更加明显，孕妈咪便会出现心悸、气促及下肢浮肿。检查时还可发现心脏轻度增大、有杂音，这并非患了心脏病，而是妊娠后心脏的生理性改变。一旦分娩，上述症状便自然消失。
　　2、孕妈咪该如何选择合适的孕妇装和内衣？要注意哪些细节？
　　答：孕妇的衣着宜宽大，衣料以柔软、透气的纯绵织品为宜，不要穿尼龙、涤纶做的衣服。孕妈咪夏季的衣服要舒适、透风、吸汗性强。随着怀孕月份的增大，腹部日见膨隆，衣裤更应宽松。
　　3、我平时下肢常常会抽筋，尤其是在睡觉时，该如何处理？平时需做哪些运动？
　　答：这是缺钙的表现。因为胎儿骨骼生长发育需要钙，孕妇本身也要储备钙以作产后泌乳用，因此需钙量大增。若孕妇偏食，或菜肴中钙质少，或钙吸收不良等，血钙水平较低，神经肌肉兴奋性增高，若发生持续性收缩，这就是抽筋。睡眠时大脑皮层受抑制，受大脑皮层管辖的神经系统处于相对兴奋状态。所以睡眠中更容易抽筋。
　　孕妇平时可做的运动：
　　1。提肛运动：收缩全身、肛门肌肉，5～10秒钟后放松。早、中、晚各做15～20次。增加肌肉弹性。
　　2。脚部运动：a。脚掌着地，脚趾上翘。b。脚尖着地，脚面蹦直，脚跟抬起，早、中、晚各做15～20次。
　　3。盘腿坐运动：盘腿，两手下按膝部。早、晚各做3分钟。松弛腰关节，伸展骨盆的肌肉。
　　4。扭动骨盆：a。曲腿，向外翻转，两腿轮换；b。膝盖并拢，左右翻转。早晚各做5～10次，加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软。
　　5。振动骨盆：a。低头，腰背向上拱起，身体重的由两只手支撑。b。抬头，腰背伸直，重心向前移动。早、晚各做5～10次，松弛骨盆和腰部关节，使产道出口肌肉柔软，并强健下腹部肌肉。

孕妈怎样避免流产、难产？准妈妈好不容易怀上宝宝，如果在妊娠期间遭遇流产，或生产遭遇难产，那将是人生很痛苦的事情，什么行为会导致这些原因呢？1可疑妊娠不及时去检查不少孕妇在开始出现某些早孕反……孕期如何应对三个常见问题1、怀孕了，我有时会感到心脏不适，心跳得很快，请问这种情况正常吗？答：随着胎儿的发育和化谢的增加，孕妈咪的心血管系统也会发生一系列的生理变化，如血容量增加，心输出量增加，……防辐射服脏了能洗吗？防辐射服真的穿它十个月不洗吗？防辐射服并非一洗就废，日常合理的保养同样可以延长防辐射服的寿命。她说，目前市场上的防辐射服主要有两种，一种是把不锈钢丝纤维与布纤维一起混纺制……孕妈妈什么时候可以公布喜讯公布喜讯当第一波检测的重重危机都安然渡过以后，有的夫妻该迫不及待地要把怀孕的好消息告诉所有人了。还有些夫妻也许非常享受他们自己制造出来的、像大泡泡一样把他们罩在里面……孕2月应该注意些啥？第二个月（710周）你的宝宝到第二个月月末，你的宝宝会长大到月初的4倍。无论以什么为参照物，这都算是井喷式的成长速度！不过，就算这小家伙长得如此之快，现在也只不过是……孕妇须知道的九大不宜一、不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料由于一些饮料含有2。42。……孕妈疑惑：哪些可以哪些不可以看见你了，宝贝我们是这世界上最简单的生物，我们男人：我们相信眼睛看到的。绝大多数人自从在检测仪的屏幕上看到宝宝的那一瞬间，或是从那张模糊却无比珍贵的图像拿到手中的那一刻起……如何度过孕期的多彩生活？身体是变的越来越重了，生活是越来越有“孕”味了，怀着小生命，世界真美好？龙年孕妈妈的彩色生活？“中奖”的一天紧张的“黄”？验孕棒？“两条线”显然怀孕了。尽管早……准妈妈如何远离糖尿病30岁的萧虹是个怀孕六个月的幸福准妈妈，近日到医院做产检时接诊专家要求她补做妊娠期糖尿病的检查。萧虹不理解：“我又没有糖尿病，怎么要做这个检查？”可是，检查结果让萧虹大吃一惊？……妈妈应定时与胎儿“交流”妈妈们十月怀胎不容易，尤其是怀孕晚期，宝宝们在妈妈肚子里的一举一动都刺激着妈妈们的神经。那么，怀孕晚期的妈妈们在保健护理方面应该注意些啥呢？“准妈妈们怀孕晚期要注意体重检……准妈妈秋季如何预防便秘困扰秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。那么孕妈咪该如何预防便秘？如果便秘，又该如何调理呢？为了生育健康聪明的宝宝，为了让孩子不输在起跑线上，准妈妈在怀孕期间都会……孕妈啥时候可以做超声波检测不管从哪个方面来看，这都是整个孕期里最辛苦的一个月：晨吐以及其他早孕症状正是最严重的时候；对流产的恐惧就像地毯上湿漉漉的狗发出的怪味一样，在你周围挥之不去；有两件交织着喜悦与恐……