时值广州炎炎夏日，高温热浪袭来，到处像个蒸笼，让人热到受不了。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢较旺盛，产热较多，而一旦赶上“三伏天”，正如古语所言：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，如此高温，广东省妇幼保健院产科医生提醒广大孕妇，要注意避暑降温。
　　孕妇如何在高温中避暑呢？省妇幼产科医生们为孕妇提供了6个清凉降温的妙计。
　　妙计1：孕妇应该穿宽松的棉质及浅色衣服。棉质衣服比较透气，浅色系列的衣服可以反射阳光，两者结合让人感觉夏季清凉一点。
　　妙计2：饮食清淡、规律，注意补水。三伏盛夏，孕妇的消化功能差，应注意饮食规律，定时定量，食物应以易于消化、清淡富有营养的为宜。不能多喝冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要养成主动饮水的习惯，因为当人自觉口渴时，身体已经发出了缺水的警告，所以不要等到口渴了才喝水，一定要定时补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午34点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”，要饮用12杯白开水，当出汗较多时可适当补充一些盐水，以弥补人体因出汗而失去的盐分，同样，绿豆汤、绿豆糖水也在夏日防暑降温中发挥着天然的功效。
　　妙计3：夏天要让孕妇感觉清凉，不妨先改变一下室内的陈设，将家具收拾得尽量整洁一点，从视觉上就会感觉空旷一点，这样不但有利于空气流通，而且也带给人一种清凉舒适的感觉，反之，东西一多，不但地方挤，人的心情也会跟着烦躁。
　　妙计4：注意防汗防湿，尽量避免大太阳。中午11点到下午3点这段时间尽量不要出门，同时关闭向阳的窗户，不让外面的暑气带进屋内。外出时，要戴上帽子或撑伞，避免阳光的直接照射。出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭，同时，要经常用温水擦拭，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题，擦拭时尽量不用冷水，以免造成宫缩。
　　妙计5：保持充足睡眠很重要。夏天日长夜短，气温高，加之孕妇新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳，保持充足睡眠，可使大脑和身体系统都得到放松，也是预防中暑的一个有效措施。
　　妙计6：保持平静愉悦的心境，不要随便生气。炎热天气，火气旺盛，孕妇在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，时刻保持心平气和、心情愉悦的状态，切不可烦躁激动。
　　总之，专家提醒孕妇，夏日炎炎，除了要做好自身的防暑降温外，还应定期到医院做好产检，定期监测宫内胎儿的情况，保证宫内的宝宝在炎热的夏天健康成长。

塑形从孕期控制体重开始十月怀胎，一朝分娩。新爸妈在度过了初为父母的喜悦之后，随之而来的是一系列棘手的问题：新妈妈的减肥瘦身、失眠问题，新爸爸的疲劳状态以及两人在面对新生命时即将遭遇的心理调试塑……孕1月胎儿是怎样的？我是个有个性的细胞在子宫里的前四周，你都处于一个不确定的时期。你的身子骨以一种奇特的方式发生着改变。你会有一段全新的经历，也会造访许多新的地方。你只要记住：汉语中，“危机……孕妇清凉降温6妙计时值广州炎炎夏日，高温热浪袭来，到处像个蒸笼，让人热到受不了。在妊娠期，孕妇由于新陈代谢较旺盛，产热较多，而一旦赶上“三伏天”，正如古语所言：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，如此高……准妈妈孕吐的家庭护理妇女怀孕早期会出现妊娠反应，表现为频繁或剧烈的呕吐，食欲减退，并伴有头昏、目眩、消瘦等症，对于妊娠反应，只要进行精心调理，是可以克服和减轻的。1）精神安慰：孕妇要保持平稳……10个金点子造就优质胎教1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。……高温天准妈须防情绪中暑随着气温一天天地升高，很多妈妈在预防身体中暑的时候也要留意自己是否经常会心不在焉、差错频犯，因为这时候还有可能发生“情绪中暑”！容易被高温“击倒”的准妈妈妊娠期间，……孕期该如何管理好饮食？营养：我的伙食怎么样？那么，你会问了：“那个地方的伙食怎么样呢？”呃实话告诉你，你尝不到什么滋味的，甚至你长出了舌头也一样。因为你所有的营养都是通过脐带传送给你的，……如何才能远离孕期流产？导语：流产对妈妈和胎儿来说，都是一场灾难，但是盲目保胎并不可取，一旦出现流血和腹痛的流产症状时，应当立即急诊，听从医生的建议。豆豆妈妈怀孕8周时，家里的发财树长大了，要换……孕期生活应注意哪些问题？“妈咪一天抽掉一包薄荷烟。我有肺气肿，但同时能感受到身体里有薄荷的清新，就是这个原因吗？”恐怕是这样的。俗话说得好：呆在一个大烟枪的肚子里就跟在烟灰缸里进行人工授精……如何观察胎宝宝是否健康一个受精卵发育成足月的胎儿再顺利降生，真的要经过许多磨炼和考验。胎儿在母亲的腹中，作为一个准妈妈确实感觉到它的存在，但却看不见摸不着，所以许多准妈妈十分焦虑。胎儿生存在一……孕妇如何安然度过三伏天盛夏高温闷热的气候对腹中孕育着小生命的孕妇来说，是一个严峻的考验。俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”为了安然度过夏季，保护肚里的宝宝，需要准妈妈们特别小心了。衣着宽松增……胎儿“写真”不宜多做如今，准妈妈们做四维彩超检查很流行，不少准妈妈想给未出世的宝宝“拍照”留念，有的甚至为了看清孩子的脸连续拍十几次。不过专家指出，四维彩超主要用于筛查胎儿是否畸形，但毕竟是放射线……