宝宝多吃鱼好处有很多，家长可以从孩子的婴儿期开始就添加鱼类宝宝食谱。不过，有很多妈妈担心鱼刺会伤到宝宝，怎么办呢？那么，不如试试小编推荐的鱼类营养食谱吧，可以减少鱼刺的危险哦。
　　宝宝多吃鱼的好处
　　含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17。6、带鱼含18。1、鲐鱼含21。4、鲢鱼含18。6、鲤鱼含17。3、鲫鱼含13。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。
　　脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有14，如黄鱼含0。8、带鱼含3。8、鲐鱼含4、鲢鱼含4。3、鲤鱼含5鲫鱼含1。1鳙鱼（胖头鱼）只含0。9、墨斗鱼只含0。7。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
　　无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。
　　接下来，小编就来为大家推荐几款适合宝宝的鱼肉类营养食谱吧。
　　鱼肉类宝宝营养食谱
　　鱼肉松粥
　　原料：
　　大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克，精盐少许，清水适量。
　　制法：
　　将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用。
　　将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
　　注意粥要熬烂、熬粘。
　　鱼肉蒸糕
　　原料：鱼肉2块，洋葱6个，鸡蛋1个，盐若干。
　　制法：
　　将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
　　把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
　　鱼肉蛋饼
　　原料：
　　鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
　　制法：
　　将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
　　将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
　　把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。
　　煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。
　　鱼类对孩子的成长发育有很多大帮助，妈妈快来试试以上鱼肉类宝宝营养食谱吧。

宝宝鱼肉类食谱小儿多吃鱼好处多宝宝多吃鱼好处有很多，家长可以从孩子的婴儿期开始就添加鱼类宝宝食谱。不过，有很多妈妈担心鱼刺会伤到宝宝，怎么办呢？那么，不如试试小编推荐的鱼类营养食谱吧，可以减少鱼刺的危险哦。……儿童溺水怎么办？小儿溺水急救的方法儿童溺水怎么办？发现学龄前儿童溺水状况，一定要及时急救，但是，成年人要保持冷静，不可慌乱，否则也许会出现不必要的意外。今天小编就来介绍儿童溺水怎么办，如何急救。儿童溺水的……夏季溺水事件频发意外当前如何自救与互救？进入夏天，全国各地溺水事件不绝于耳，据统计，广东省每年约有4400人死于溺水。为何溺水事件屡屡发生？从发生的溺水事件看来，有意外溺水的，也有不少是见义勇为却不幸溺水身亡的。……夏日溺亡事件频发安全问题引发冷思考炎炎夏日是水上活动的旺季，也是溺亡的多发季。近日媒体从广东省疾控中心获悉，溺水死亡已成为514岁儿童的头号死因，而早几年的统计数据显示，全省每年溺亡者达4400多人，其中绝大多……宝宝发烧降温：温水最佳酒精危害大宝宝发烧怎么办？很多妈妈会选择用酒精降温，这是一种错误的做法。酒精物理降温会对孩子造成危害，所以，家长可以选择用温水为孩子降温。宝宝酒精物理降温的危害酒精发挥作用太……孕中期常见的异常情况头晕头晕是孕期常见的症状。轻微者头重脚轻，走路不稳；严重者眼前发黑，突然晕厥。孕期头晕常由多种疾病引起。血压偏低、大脑缺血。这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时可能会……孕期B超能知道哪些信息？通过B超检查我们能得到哪些信息？哪些B超是必须要做的？做B超会对胎儿有影响吗？三维、四维B超和普通B超有什么区别？如何读懂B超检查单？我们将准妈妈关于B超的热点问题都集中在这里……宝宝补铁的食物和饮食原则宝宝缺铁会影响到身体的正常发育，家长在日常生活中要适度为孩子补铁。最佳的补铁方式就是通过饮食，婴儿在可以添加辅食后就可以制作一些有补铁功效的营养食谱哦。宝宝补铁的饮食原则……雨天带宝宝出门准备要做足雨天路滑，妈妈带宝宝出门时一定更要多加小心！妈妈不仅要关心宝宝安危，自身的安全也必须顾及，自己都照顾不好如何照顾宝宝？带着宝宝，雨具的执拿就显得很不方便，手忙脚乱的同时还有很多……宝宝学爬行对宝宝全面发展益处大很多家长怕孩子柔嫩的膝盖受伤，不让孩子学爬行直接学走路，这对婴儿期宝宝的发育其实非常有害的。宝宝必须学会爬行才能有发育良好的骨骼和健壮的体魄。下面为你介绍让宝宝好好爬行的注意事……儿童牙齿矫正的三大最佳时机在我国，有很多学龄前儿童牙齿不齐，为了避免在未来影响到孩子的仪容仪表，家长应在孩子小时候起就开始注意矫正牙齿。其实，儿童牙齿矫正有3个最佳时机哦，家长一定要抓住机会。儿童……盛夏儿童游泳应注意8大原则和3种疾病在盛夏，家长可以多带孩子去游泳，因为游泳对学龄前儿童有很多好处。不过，今天小编要和家长科普的是孩子在游泳时要注意的8大原则，以及容易出现的3种疾病。家长快来看看吧。夏天儿……