如果人工色素“有毒”，那么宝宝喂养怎样“戒色”？首先，妈咪要看清生活中的美食陷阱，尽量远离这些色彩鲜艳的食物。
　　美食陷阱1：超市和菜市场的“绝色”美蔬
　　我们在超市和菜市场有时会看到特别漂亮的食品蔬菜，红黄色的虾片、豆绿色的粉丝、紫得发亮的花生米五彩缤纷，鲜艳欲滴，情不自禁就会多买一些。
　　揭开“美”的面纱：
　　新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越好，一些美丽的色彩往往都是在食品生产过程中加入了色素。而食用色素有天然色素和人工合成色素之分。人工合成的色素可引起哮喘、鼻炎、皮肤瘙痒以及神经性头痛等过敏症。而对于宝贝们尤其要注意的是，某些人工合成的色素可作用到人的神经，导致一系列的多动症状。
　　戒色方法：买菜也要“察形观色”
　　1、不买颜色异常鲜艳的蔬菜
　　接近于自然的状态应该更接近健康的水准。为了更保险，可以检查一下是否掉色，用手搓一下或者放在水里洗一下。洗菜时也要注意观察，比如洗茄子洗出了满手的紫色，有可能就是涂了色素。
　　2、不买有异味的蔬菜
　　有些商贩为了让蔬菜更有“卖相”，用化学药剂进行浸泡，这些菜虽然好看，但是味道不正常，而且不容易清洗掉。至于有些“畸形”的蔬菜就更不应该买了。
　　3、对于颜色鲜艳的鱼可用水浸泡试试
　　比如，黄花鱼由于产地不同从浅黄到深黄都有。如果浸泡掉色的黄花鱼肯定是有问题的。
　　小提醒：尽量买知名品牌或到大型超市和菜市场买菜。大米白面不是越白越好。
　　谷粒由内向外分为胚乳、谷胚、糊粉层、谷皮四部分，各自的营养成分都不同。最外层的谷皮由纤维素和半纤维素组成，含有矿物质；糊粉层含蛋白质和B族维生素；谷胚是谷粒发芽的地方，含有丰富的B族维生素、维生素E、脂肪、蛋白质、碳水化合物和矿物质；胚乳是谷粒的中心部分，主要成分是淀粉和少量蛋白质。
　　在加工过程中，这四部分如果都被保留，营养价值就会比较全面；而加工过细，糊粉层和谷皮去掉太多，虽然看起来会白一些，吃着也好吃，但会损失大量营养素，特别是B族维生素和矿物质。

孩子聪明与否与饮食有关孩子聪明与否与饮食有关饭野节夫还发现，有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用。充足的脂肪可使脑功能健全；充足的维生素C可使脑功能敏锐；充足的钙质能使大脑持续工作；……宝宝多吃粗粮好处多从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯Tips所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从46个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。常……防止宝宝掉进四类美艳食物陷阱如果人工色素“有毒”，那么宝宝喂养怎样“戒色”？首先，妈咪要看清生活中的美食陷阱，尽量远离这些色彩鲜艳的食物。美食陷阱1：超市和菜市场的“绝色”美蔬我们在超市和菜市……五谷杂粮宝宝也可以吃未经精制加工的五谷杂粮营养远远高于各种细粮，但口感却不怎么柔滑，所以不少宝宝都排斥这些杂粮，以前伊妞也是其中一个，做糙米饭，她说米硬不好吃；全麦面包她说噎嗓子；麦片粥她说太粘，……儿童饮食安全8守则1。每次给宝宝的饭菜要“以销定产”，不宜过多，尽量一次吃完；如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不……什么原因会引起孕期出血？一般说来，妊娠早期出现阴道出血较多见的原因有以下情况：生理性出血：受孕后，有的妇女会在当月月经期仍有少量月经样出血，一般无其他伴随症状（如腹痛、经期不适感）。这可能只是孕……零食硬食荤食孩子都需要零食：三餐之外的必补品有人往往把吃零食归于不良习惯，一点不给孩子吃；有的家长却一味满足孩子的口味，要什么给什么。这些都不利于孩子的健康成长。其实，科学给孩子吃零食是……宝宝常吃粗粮的九个好处粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，……孩子偏食与家长有关？纠正！关键字：1。家长本身就挑食或偏食2。家长喂养不当常有家长来咨询说，我的孩子很挑食，喜欢吃的某种食物就吃得很多，而对不喜欢吃的食物则吃得很少，甚至干脆不吃。……辅食添加可能出现的20个问题辅食添加是婴幼儿喂养过程中的一个重要阶段，在给宝宝添加辅食的过程中，家长肯定会遇到这样那样的问题，这个时候千万不要着急。1、母乳充足，吃不下辅食。2、依恋母乳。……过敏宝宝如何添加辅食过敏宝宝如何添加辅食（过敏宝宝如何添加辅食）过敏宝宝的辅食添加婴儿食品过敏的高发年纪在岁以内，特别是在刚开始添加辅食的个月。引起过敏的常见食品有牛奶、鸡蛋、花生、大……初乳与成熟乳有差异吗？初乳与成熟乳有差异吗？（初乳与成熟乳有差异吗？）一网友：我马上就要做母亲了，一些医学材料上都夸大母乳豢养要从初乳开始，我想问：初乳和以后分泌的乳汁相比，有什么特别成分和作……