给孩子的候选粗粮养分食品（给孩子的候选粗粮养分食品）
　　候选粗食粮品
　　全麦面包：富含B族维生素和膳食纤维。留意要选购那种含有麸皮颗粒、注明用全麦面粉制作的产品，而不是加焦糖色素染成的褐色精粉面包。
　　黑米、红米和紫米：是大米家族中的珍品，都属于没有经过精磨的糙米，其维生素、矿物质和膳食纤维含量比普通米高得多。
　　燕麦片：为食粮当中的养分冠军，也是膳食纤维的极佳来源。留意选购那些纯燕麦片和燕麦比例高的早餐麦片，而不是加了大批糖、香精和糊精，燕麦含量极低的所谓“养分早餐麦片”。
　　玉米：在夏秋季节可以买到鲜玉米棒，它们往往极受孩子欢迎，不妨每周买两三次品尝。在其他季节可以吃玉米碴、玉米粉和速冻甜玉米粒。
　　大麦米：B族维生素和膳食纤维较为丰富，但烹煮需时较长。
　　小米：富含B族维生素和铁，其中所含纤维性质柔软，轻易烹熟，口感好。
　　红豆：是非常好的维生素、矿物质和膳食纤维来源，蛋白质含量较高。合适与大米搭配，口感好，各季节都可以食用。
　　绿豆：是夏季的首选，维生素含量十分丰富。但它属于冷性食品，对于体质较弱的儿童来说，其他季节要慎用，以免造成腹泻题目。
　　芸豆：和红豆、绿豆养分价值相近，膳食纤维非常丰富，可以四季食用。

支招：对付你家挑食宝宝支招：对付你家挑食宝宝（支招：对付你家挑食宝宝）求助：胡月（湖南省长沙市）：我家宝贝岁了，为吃饭真是头疼逝世了，挑三拣四，一顿饭吃下来，我都是一肚子火。对付孩子挑食，到底……懂得宝宝添加辅食的时光表懂得宝宝添加辅食的时光表（懂得宝宝添加辅食的时光表）个月足月新生儿满个月，人工豢养儿天，添加浓鱼肝油滴剂滴，到个月时增至滴，天天分次给。个月开始喂菜汁、果汁，……教你给宝宝做卡通美味大餐教你给宝宝做卡通美味大餐（教你给宝宝做卡通美味大餐）超级可爱的卡通形象不仅仅是呈现在动画片里，还可以摆在餐桌上让宝宝享用！小美人鱼（合适岁以上的宝宝）创意妈妈……小儿消化不良喝白扁豆肉汤小儿消化不良喝白扁豆肉汤（小儿消化不良喝白扁豆肉汤）白扁豆瘦肉汤白扁豆性微温，味甘，具有健脾化温之功，且含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、维生素B、维生素B、维生……无母乳婴儿添加辅食举例无母乳婴儿添加辅食举例（无母乳婴儿添加辅食举例）无母乳婴儿添加辅食举例早点起床：喂奶～毫升。：：洗脸，洗屁股，做操，室内运动，睡觉个小时。：：吃些点心、……啤儿茶爽分歧适儿童饮用啤儿茶爽分歧适儿童饮用（啤儿茶爽分歧适儿童饮用）近日，读者张女士向记者反响，她岁的儿子和他的同学都对一种新饮料“啤儿茶爽”颇为着迷。据懂得，孩子们喜好这种饮料是效仿大人喝……专家提示吃芒果需预防过敏专家提示吃芒果需预防过敏（专家提示吃芒果需预防过敏）芒果正在新奇上市，但吃芒果而引发的过敏也因此多起来。记者从东南大学附属中大医院懂得到，近日该院皮肤科连续接诊了多例由于……加辅食时妈妈常犯的错误加辅食时妈妈常犯的错误（加辅食时妈妈常犯的错误）加辅食时妈妈常犯的错误宝宝吃得越多越好宝宝饭量各不雷同，做惯成人饭菜的妈妈，即使给宝宝做一点点辅食，对于他来说……孕期喝石榴汁可防胎儿脑受损每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。据中国国际广播电台昨……哺乳应克服的种负面情感哺乳应克服的种负面情感（哺乳应克服的种负面情感）通过母亲的哺乳，婴儿不仅获取了充足的养分，也得到了情感上的交流和满足。投身于如此神圣又布满人性和亲情的运动，哺乳母亲理应尽……土豆面条放凉了再吃更健康土豆面条放凉了再吃更健康（土豆面条放凉了再吃更健康）作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食品，尽管牢牢盘踞着人们的餐桌，但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的责……给孩子的候选粗粮养分食品给孩子的候选粗粮养分食品（给孩子的候选粗粮养分食品）候选粗食粮品全麦面包：富含B族维生素和膳食纤维。留意要选购那种含有麸皮颗粒、注明用全麦面粉制作的产品，而不是加焦……