宝宝米类辅食品的添加顺序

　　宝宝米类辅食品的添加顺序（宝宝米类辅食品的添加顺序）
　　在很多的食品中，家长们应当选择合适幼儿的辅食品，不当的辅食品可能会引起孩子肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候，更应小心谨严的给予。
　　家中的宝宝在出生之后最先接触到的食品即是母奶或婴儿配方奶粉；渐渐地，随着一天天的成长，母乳或是婴儿配方奶粉已经无法供给足够的养分素来应付孩子们的成长所需，所以到了小朋友四至六个月大时，家长即可开始为他们添加辅食品作预备。
　　辅食品添加原则
　　在很多的食品中，家长们应当如作甚小朋友选择恰当的辅食品呢？不当的辅食品可能会引起孩子的肠胃不适，或是过敏现象；所以在添加辅食品时，尤其是第一次添加的时候，更应小心谨严地给予。
　　刚开始，除了稀释的蔬菜汤或果汁外，用婴儿米粉调制的米粉糊是最佳的选择。由于此时小朋友的味觉系统渐渐发展成熟，唾液淀粉酶也会开始作用，来消化淀粉类的食品。那为什么是由米粉开始添加呢？由于米粉要比麦粉更轻易被人消化、吸收，而且麦类制品中，含有轻易引起小朋友过敏现象的胺基酸；所以为了避免引发小朋友们的过敏恶性循环体质，最好由米粉作为开始添加的辅食品为宜。
　　米糊调制方法
　　一般米糊的调制方法可分为两种：一种是直接以一匙（一般的婴儿奶粉匙即可）婴儿米粉加至c。c。温水的方法，调制成糊状；留意的是在第一次添加的时候，可以稍微市制的淡薄一些，以增长小朋友对米糊的吸收性，并下降幼儿肠胃不适或是过敏的现象发生。
　　另一种方法是将婴儿配方奶粉及婴儿米粉，以：（即一匙婴儿配方奶粉加一匙米粉以c。c。的温水调匀即可）或：的方法喂食给小朋友吃，这种方法不但可以增加配方奶的风味，也可以同时增长其养分量。此外，要请爸爸妈妈们留意的是：请尽量将辅食品艳服在碗或杯，并以汤匙来喂食孩子，而不以奶瓶喂食。
　　这是由于可让宝宝及早适应成人的饮食方法，减少对母奶或配方奶的依附性；同时也为了使米糊可以和唾液中的唾液淀粉酶充足混杂均匀，以利淀粉质的吸收，以免用奶瓶喂食时因通过的速度太快，而使唾液淀粉酶无法完全作用。
　　以稀饭取代米糊添加
　　等到宝宝七个月大的时候，本来所供给的米糊可以用稀饭作为部分的取代；由于此时宝宝的牙齿开始慢慢长出，吞咽的才能也渐成熟，正是为他们添加半固体食品的好机会，这些半固体食品最方便的就是白稀饭了。
　　一般刚开始添加时亦是先少量给予，且以不添加任何调味料为主，等到宝宝适应后除了白稀饭外，家长们可以在稀饭中添加一些像是鱼肉泥、蛋黄泥、蔬菜泥等半固体的其他食材，不仅为稀饭增长不同的风味，更可增长养分量。
　　但依然要提示的是：尽量以自然食品为主，且以不调味为原则，一次以添加一种食材为准，以减少宝宝不适的现象。若是宝宝对添加的食材吸收性不佳时，家长暂时别性急，也不要强迫他们进食，以免引起宝宝进食的反感；可先停滞喂食一、两个星期之后，再重新少量给予，可以让宝宝再次吸收此种食材。
　　变换不同口味和做法
　　十个月后，宝宝的牙齿不仅长得越来越好，也越来越齐全，此时就可以开始让他们尝试食用固体食品，这时像是干饭或是米粉都是不错的选择；刚开始先选择较软的干饭，搭配像是豆腐、鱼肉、绞肉、蒸蛋及蔬菜等食品，或是将米粉煮成米粉汤，也可以配以其他较软的食材一起拌炒至熟透，皆是变换口味的做法。在宝宝吸收固体食品后，相对的也可以渐渐减少母奶或是婴儿配方奶粉的食用量。
　　若宝宝对于固体食品的吸收性佳，就应渐渐减少乳品的食用量，且最好养成先吃固体食品再喝乳品的习惯。在每一次给予一项新的食品时，应留意宝宝的粪便及皮肤状态（如：腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹等症状）；若喂食三至五天后没有不良反响，才可以换另一种新的食品。
　　而家长们在制作辅食品时，应将双手清洗干净，且将食品及用具洗净，以免造成食品卫生的题目，让宝宝们也可以吃得更养分又安全。
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