饮食提示：食橘莫进误区（饮食提示：食橘莫进误区）
　　眼下正是橘子大批上市的季节。橘子味道鲜美，而且养分丰富，是冬季常食的水果。橘子含有大批的维生素C、苹果酸、果糖与柠檬酸等养分物质，可以下降沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，可以加强毛细血管的韧性，下降血压，扩展心脏的冠状动脉，所以橘子是预防冠心病和动脉硬化的佳品。常食橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比拟低。在鲜橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抵制和阻断癌细胞的生长，能使人体内解毒酶的活性成倍进步，拦阻致癌物质对细胞核的损伤，维护基因的完好。假如把橘子内侧的薄皮一起吃下往，还可摄取膳食纤维果胶，它可以增进通便，具有美容和清除疲乏的作用。但食橘不当，反而有害健康。生涯中吃橘子时存在以下的误区：
　　食用过量一般来讲，天天吃个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的须要量。若食用过多，当维生素C过量时，体内代谢草酸增多，易引起尿结石、肾结石。胃肠、肾、肺功能虚冷的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会呈现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，另外多吃对口腔和牙齿有害。因此，儿童不要多吃橘子。
　　与牛奶、萝卜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反响，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会发生腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，吃橘子前后小时内不宜喝牛奶。萝卜进进人体后，会敏捷发生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢发生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若此时摄人橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被细菌分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸克制甲状腺作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。
　　空腹食用橘子中的有机酸会刺激胃壁的黏膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。
　　人人咸宜橘子甘酸性凉，故阳虚体质的人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软或冷痰等病状。同时风冷咳嗽及体内有痰饮者不宜食。

95的乙肝妈妈可生健康宝宝孙利（化名）脸色苍白，自己是乙肝患者，但她又决定在今年生小孩，心里很是矛盾。“一般来说，经过母婴阻断，95的乙肝妈妈能生下健康宝宝。”昨日，在“318爱肝日”专家咨询现场，湖南……如何防止宝宝过量豢养如何防止宝宝过量豢养（如何防止宝宝过量豢养）过量豢养经常是发生在两三个月大的食欲极好的孩子身上。只要孩子想吃，妈妈就高愉快兴地往满足他，似乎少吃一口也“委屈”了孩子……严防小儿的牛奶贫血症严防小儿的牛奶贫血症（严防小儿的牛奶贫血症）“牛奶贫血症”是指婴幼儿因过量饮用牛奶，疏忽添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血，该症于年月由日本医师提出。新生儿出生时从母体获得……哪些零食对孩子有益哪些零食对孩子有益（哪些零食对孩子有益）孩子在长身体的时候一日三餐是满足不了他的养分需求，所以每个孩子都会吃些零食，什么零食对孩子有益呢？该怎么吃呢？信赖这是父母们关怀的……不到一岁的孩子该怎么吃好不到一岁的孩子该怎么吃好（不到一岁的孩子该怎么吃好）这个时期，妈妈对养分学知识的把握和懂得，对是否能养育一个健康的宝宝起到了至关重要的作用。妈妈的认知和懂得，决议了妈妈在……解春困：白菜干节瓜煲猪骨汤解春困：白菜干节瓜煲猪骨汤（解春困：白菜干节瓜煲猪骨汤）解春困：白菜干节瓜煲猪骨汤春日特别使人易“春困”。在此时饮用白菜干煲汤，其气息特别甘醇，且有清热解毒祛烦闷的……新生儿不肯吃母乳责任在妈妈新生儿不肯吃母乳责任在妈妈（新生儿不肯吃母乳责任在妈妈）现在很多夫妻都没有生养、豢养经验，有很多新妈妈埋怨自己的孩子不吃大人的奶，实际上，这不能怪孩子。不是孩子不认……如何科学搭配孩子的早餐如何科学搭配孩子的早餐（如何科学搭配孩子的早餐）早餐黄金弊病：牛奶全麦面包一直以来，人们都习惯以为牛奶加鸡蛋是养分早餐，实在不然。养分专家指出，养分早餐应包含谷物、……如何有效为宝宝补铁？如何有效为宝宝补铁？（如何有效为宝宝补铁？）猫冬的季节到了，这可是宝宝“长膘”的旺季，也是检验宝宝抗冻才能的时期，身体自身的抗冷才能不但要靠锻炼，养分的补给也是非常重要的……儿童慎食新蚕豆以防中毒儿童慎食新蚕豆以防中毒（儿童慎食新蚕豆以防中毒）记者从南京市儿童医院懂得到，医院急诊挽救室近日接连挽救了多例因食用新蚕豆而中毒的患儿，年纪最小的仅个月。医生提示家长：时下……饮食提示：食橘莫进误区饮食提示：食橘莫进误区（饮食提示：食橘莫进误区）眼下正是橘子大批上市的季节。橘子味道鲜美，而且养分丰富，是冬季常食的水果。橘子含有大批的维生素C、苹果酸、果糖与柠檬酸等养……准妈妈应提前护理乳头宝宝出生后每日哺乳7～8次，每次达20～30分钟。宝宝有力的吸吮很容易引起乳头皮肤破裂出血。一旦破裂，吸吮时乳头会出现剧痛，以致妈妈不敢给宝宝喂奶。时间长了，乳量就会减少，出现……