在如今电子产品盛行的年代里，很多人因为过度使用手机等电子产品导致睡眠质量大大降低，现如今睡眠问题已经成为最为严重的问题之一了。
　　晚上爱玩手机，第二天睡醒后会莫名烦躁，白天犯困，周末补觉后还是感觉睡不够。据澳洲网报道，若有以上症状，那很可能你也患上了“社交性时差”。据澳最新研究显示，三分之一澳民众因在睡前玩手机或平板电脑，出现类似倒时差的症状。专家警告说，低质量的睡眠已经对澳民众的健康产生了严重影响。
　　据阿德莱德大学睡眠专家亚当斯针对将近1000名澳民众进行调查显示，在不包含夜班人员和轮班工作者的情况下，有超三分之一的澳民众深受“社交性时差”所苦，在这个情况下工作的人们通常更可能感冒，工作表现也会比较差。亚当斯将这份研究刊登在期刊《睡眠医学》上。
　　亚当斯说，“患有社交性时差的人们比正常人更加不易发现自己生病的征兆，他们只是觉得身体不舒服，经常感到疲乏，但还是会坚持去上班”，“不管是哪种方式，已经是时候让我们考虑这类雇员（在这种状态下）开车、操作危险机械或传播传染性疾病的后果了。”
　　睡眠健康基金会对此建议，缺乏睡眠的人睡前不要玩平板电脑或者手机，晚上稍微早睡一点，早上晚起一点，以此补充睡眠，而不是一次性赖床很久来补充睡眠。
　　报道称，在过去10年至15年期间，澳民众使用智能手机和平板电脑的数量大大上升，全世界有大约26。7亿人使用各种社交软件，比如“脸书”、“推特”、Instagram、Snapchat、WhatsApp和LinkedIn。同时，各种网上促销等网站也占据了人们不少休息时间。由于这些软件都含有上瘾机制，会让人们一遍又一遍地刷手机，直到睡眠时间被挤得越剩越少。
　　睡眠健康基金会主席布鲁克教授认为，澳民众睡眠不足的情况已到达了危险程度，她说：“有数以百万的澳民众没办法获得让自己幸福快乐所需要的睡眠。”
　　该协会的负责人艾斯伍德教授也抱持类似看法，他说：“睡眠不足对日常生活造成的危害恐怕比人们意识到的还要多。它影响到我们的日常机能、恶化了我们的健康状况，不论是面对心脏疾病、中风，到糖尿病和忧郁症都是。而且它也可能在任何地点取走我们的性命。”

巨型恐龙遗骸出土，被命名为第一巨兽日前，阿根廷科学家发掘出了一具恐龙化石，并且是一种新恐龙。经过鉴定确认，这是目前发现的存在时代最早的恐龙，也是“巨型恐龙”。化石的发现，也更新了科学界对物种进化的认知，同时还更……科学家发现上个月掠过地球的小行星其实是由两个天气组成的太空中存在无数的的天体，时不时就会天气与地球擦身而过，这不上个月就有一天气冲地球掠过，经过科学家仔细的观察才发现这个小行星其实是由两个天气缠绕组成的。据外媒报道……科学家研究新材料替代锂电池现如今人类对电池的依赖性正在不断的上升之中，不过电池的发展受限于材料依旧是使用锂电池，不过相信在不久的未来电池也将取得新突破，如今科学家正在研究新材料电池。据外……研究发现代谢正常的人肥胖于死亡率不存在关联现如今肥胖已经成为了人类面临的一个很大的问题了，随着生活水平的不断提高肥胖人口也在不断的增加之中，而肥胖导致了很多疾病的发生，不过并不是所有的肥胖都会对人的健康产生影……DARPA实验太空飞机发动机展开多次点火测试太空飞机相对来说更加的便捷不过对技术和成本的要求更高，所以在每次的任务之前都要经过严密的监测实验。近日DARPA实验太空飞机就展开多次的点火测试。据外媒报道，D……映客市值偏低？它的短板或在于没有BAT加持日前映客已经在港交所正式挂牌交易。开盘价4。32港元，较3。85港元的发行价上涨12。21，映客成为港股娱乐直播第一股。不过与业内所预估的破发相反，映客股价盘中一度大涨超40，……一文读懂VR5G：颠覆时代的5G，不仅仅是快那么简单自2014年三星电子开发出首个基于5G核心技术的移动传输网络开始，5G就成为了科技业界内的热点。作为一项颠覆性技术，5G将极大地改变人们的生活方式，并在VRAR、自动驾驶、智能……目标7。5万美元VR游戏《东京柯罗诺斯》正式开启众筹近日，由日本VR开发商MyDearest和洛杉矶SekaiPreject联合打造的VR冒险解谜游戏《东京柯罗诺斯（TokyoChronos）》正式开启Kickstarter众筹……百度投资，开盘破发，齐家网“流血上市”登陆港股可能今天是什么好日子，八家公司扎堆登陆港股，港交所摆上了四面锣，两家公司共敲一面锣。这里面，原本预计于7月5日挂牌的齐家网母公司齐屹科技（代码1739。HK），终于在今天……京东金融大涨竟然是因为它“不做金融”？7月12日，京东金融宣布与中金资本、中银投资、中信建投和中信资本等投资人签署B轮融资协议，融资金额约为130亿元人民币，投后估值约1330亿元人民币。2年多前的2016年……社交性时差已经严重影响人类睡眠健康在如今电子产品盛行的年代里，很多人因为过度使用手机等电子产品导致睡眠质量大大降低，现如今睡眠问题已经成为最为严重的问题之一了。晚上爱玩手机，第二天睡醒后会莫名烦……科学家发现2亿年前恐龙化石，巨型恐龙再次被推进3000万年恐龙已经消失在地球上很长的时间了，目前人类对于恐龙的了解多是更具恐龙化石推测出来的结果，随着各种恐龙化石的不断被发现，人类对其的认知也在不断的提高之中。据外媒报……