常生气竟然易致猝死？
　　我们都存有丰富的表情，高兴时喜生气时怒。那生气过多到底有多伤身体呢？美国研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。
　　1、伤肝脏。
　　美国一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
　　2、伤心脏。
　　一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4。74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24。
　　3、伤胃肠。
　　研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。
　　4、伤肺脏。
　　一项研究表明，年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
　　5、致癌。
　　生气憋闷是导致癌症的快捷方式。生气10分钟耗费的体能相当于3000米赛跑。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体的免疫功能低下，使得癌症更容易发生。
　　6、皮肤愈合慢。
　　美国一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
　　7、折寿。
　　研究发现，经常生气的确会缩短寿命。美国对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现，对他人敌视程度高的参试者，50岁前死亡的比率高达近20。相比之下，“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5。
　　8、猝死。
　　一项研究发现，脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中，也容易发生猝死。研究发现，生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时，肌肉中血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。

教你如何让心灵去旅行教你如何让心灵去旅行1、想象放松。偷的浮生半日闲，闭上眼睛，尽情地想象能使你放松的事情，比如温暖的太阳洒到你的皮肤上发出暖暖的声音，听着耳边的海浪声，和心爱的人一起……这些奇恐惧症你听说过吗？这些奇恐惧症你听说过吗？恐惧，想必很多人都经历过。可能是会对一些很恐怖的事情而感到害怕。但是有些人却对平常事感到害怕。比如说，你会对黄色的物体感到恐惧吗，你会害怕在公园或……压抑情绪竟会诱发肺癌？压抑情绪竟会诱发肺癌？癌症的患病人数并没有随着医疗技术水平的提高而减少，反而患病人数逐年攀升，各种新的病毒在挑战者人类的神经。癌症产生的因素有很多，没有一个致病因素能单独……如何缓解自身的不良情绪如何缓解自身的不良情绪1、睡眠保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事，但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在……上班一族如何预防冬季抑郁症上班一族如何预防冬季抑郁症对付冬季抑郁症，专家建议采用以下方法。首先，加强日照和光照，美国科学家研究发现，每天照射一定量的太阳光或明亮的人工光线，可以减少冬季抑郁症病人的……常生气竟然易致猝死？常生气竟然易致猝死？我们都存有丰富的表情，高兴时喜生气时怒。那生气过多到底有多伤身体呢？美国研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩……笑容对人都有什么好处笑容对人都有什么好处1、笑容让您婚姻关系更和谐一项研究显示，孩提时期更爱笑的人长大后拥有更幸福的婚姻生活。这是因为生活中环境及个人因素带来的正面影响会持续影响你一生……神经衰弱患者如何自我调节神经衰弱的症状神经衰弱早期患者心情烦躁，情绪不稳定，常因为一点小事就和别人发脾气，由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如……治疗忧郁症的方法有哪些治疗忧郁症的方法有哪些1、营养疗法许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症……爱发脾气小心高血压找上门！爱发脾气小心高血压找上门！高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发并常见玻中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交……盘点最容易发怒的人群盘点最容易发怒的人群1、糖尿病人。低血糖指的是空腹血糖浓度低于某一极限，1型糖尿病和2型糖尿病人临床都会出现一系列因血糖浓度太低引起的问题。低血糖会让人在几分钟内出……引发焦虑情绪的原因有哪些引发焦虑情绪的原因有哪些1、空气污染。一项大量的数据调查发现，居住的地方离繁忙道路50200米之间的女性焦虑感要明显高于居住在道路200米以外的女性。2、久坐……