你想睡，却睡不着。只有依赖着听音乐或者其他声响才能在迷迷糊糊中入睡。单曲循环症虽然是件小事，依然值得我们重视。
单曲循环症是都市白领亚健康的一种表现，患有此症的人，无法控制自己的情感，无法阻止自己继续重复下去。同时，经常会感觉腰酸背疼，烦躁易怒、头晕目眩、多汗体虚，同时多有眼睛肿、黑眼圈等现象。患上单曲循环症的多为中青年白领一族，他们有长期的失眠症状，夜晚或凌晨总是难于入睡，于是一遍遍的听同一首歌直到天亮，在噪音里找到微妙的平衡，然后倒头便睡。
一、单曲循环症的典型症状
主要表现：喜欢重复循环播放着同一首歌，这首歌要播几次，有太多的舍不得。歌词像针在刺，旋律让眼眶湿。熟悉的音乐，一遍又一遍地听，却早已不知道在唱什么。
（一）
小杜是外地人，在南昌工作，每天晚上下班后便是回家上网、看电视。每天晚上睡觉前我是雷打不动听音乐，而且就听一首《没那么简单》。小杜说，睡前听音乐是他的必修课，坐在床上其实啥都没有干，就是傻听着音乐，脑袋也是空空的，整个人都呆了一样，但是眼睛热热的，感觉自己跟唱歌的人共鸣了，沉浸在里面。他原来也不是特别喜欢这首歌，但是与前女友分手后突然就喜欢上了，有点不能自拔的感觉。
像小杜这样的情况，就是单曲循环症的典型表现，尤其在晚上或者不想说话的时候，表现会特别明显。
（二）
小岩长期患有失眠症，本来好不容易才有了点改善，最近因为工作压力大，失眠症又开始死灰复燃。朋友建议小岩睡前多听听音乐，放松心情就能便于入睡，但是小岩照做以后收效甚微。最近小岩开始用《康熙来了》催眠，不能是最新的一期，否则反而会被调动起兴趣。要是以前看过很多遍的内容，熟悉里面每一个笑点埋伏在何处，如此一来，在访谈的噪音当中，小岩才能恬然入睡。
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