工作太忙，感觉大脑都转不过来了吗？这表明你的大脑需要恢复状态了。下面是摘自《我的生活巨变》一书中的7个大脑加餐方法，今天回家不妨翻翻老照片，回忆一段往事吧
　　紧张的工作、忙碌的生活，经常让人晕头转向、注意力没法集中，甚至“脑子转不动”。其实，大脑也需要时常“加餐”恢复状态。美国作者杰夫尼克尔斯在《我的生活巨变》一书中，推荐几个有效的方法。
　　吃好早餐。一顿高蛋白和优质碳水化合物的早餐，如全麦面包、坚果、牛奶和新鲜水果等能为大脑提供良好的营养，让它有一个良好的开始。
　　读一本书。看书不仅不会夺走“能量”，还能有效激发想象力，让大脑“心甘情愿”地积极工作。精神不佳时，不如换个思路，找本好书看一看。
　　特意计算账单。自从有了计算器，多数人便很少自己算账了。其实，处理数字，是让大脑恢复状态的良好途径。到饭店买单、拿到超市小票后，不妨再要求自己心算一遍，就当给大脑做个“体操”。
　　开车时少用GPS。让大脑搜索、判断怎样从一个地方走到另一个地方，是很好的思维锻炼。不妨关掉GPS导航仪，拿着地图，自己找条出路。
　　翻老照片、想当年事。回忆很久之前发生的事情，能唤醒并启动你的“记忆银行”，得到锻炼。可以翻出老照片，一边看一边回想当时发生的故事，在图片的帮助下挖掘潜能。
　　记一首歌词。音乐能给人快乐、轻松的感受，在听新歌的同时，试着让自己把歌词记住，能在轻松享受中扩充和锻炼大脑能力。而且你会发现，记住一首歌的时间越来越短。
　　尝试新方法。不断给生活新的感受，比如走一条新的路线上班、拜访朋友，换一只手洗脸，换一种做菜方法等，会让大脑觉得新鲜有趣，“调动”全部能量帮你达到目标。

保持一颗年轻的心你常常感到疲惫不堪，对什么都提不起兴趣吗？小心你的心理正在未老先衰看看那些精神矍铄的老人，正是拥有一颗年轻的心。5个快乐的途径，让你的心理年龄保持年轻。当你寻求一种快乐的……翻看老照片为大脑“加餐”工作太忙，感觉大脑都转不过来了吗？这表明你的大脑需要恢复状态了。下面是摘自《我的生活巨变》一书中的7个大脑加餐方法，今天回家不妨翻翻老照片，回忆一段往事吧紧张的工作、忙碌……海灵格海灵格（又翻译成海宁格，黑林格）全名伯特海宁格（BertHellinger）。德国心理治疗师，“家庭系统排列”创始人。他年轻时是天主教神父，曾在非洲祖鲁族地区生活二十年，之后进……趁还年轻，我不将就“是的，虽然自知终须一败，但请再多坚持一会，别向这个操蛋的世界投降。”当他的电脑里还存着和前女友的亲密照片，当别人问他有没有女朋友时他却忙着否认，当他沉迷于网络游戏而不愿……水木丁：对自己，要公平前一阵子一个朋友出书，发了封面设计让我和另外一个朋友看，我们俩个人看完都不满意，就分别告诉了那个朋友我们的感受，朋友是一个老实又懂事的姑娘，想把设计改一改就行了，我问，实在不行……50条经典心理定律，教你看透人心懂点读心术挺好，以下总结了50条经典心理定律，让你学会如何读懂人心，轻松自如地与人交往。1。那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。……美国大学生牛在哪有人调侃说最好的教育，就是中国的基础教育加上美国的大学教育。美国的教育让每个学生特把自己当根葱，而华夏的谦逊能让这颗葱更受欢迎，更加好吃。美国的大学生无论考分如何低，都觉……当你迷茫的时候，请看看！你可以没钱、没地位、没名声，当你一定不可以没有梦想。在这浮华的世界，你不能浮躁，一辈子，只要做成做好一件事也足以伟大。孩子，我首先希望你自始至终都是一个理想主义者。你可以……别忽悠我：决策中的“诱饵效应”每天都有许多事情需要我们做决定，然而，我们是根据什么进行决策的呢？是外在的流行与压力、他人的建议、还是内心的真实需要？下次做决策时，小心“诱饵效应”忽悠了你。设想你在计划……你嘴上说的就是你的人生心理暗示有着非凡的魔力，你说出口的话语，会或大或小地影响你的人生。拒绝那些消极的口头禅，体验积极的话语带来的强烈心理暗示吧。“你嘴上所说的人生就是你的人生。”我对很多人说……别忽悠我：决策中的“诱饵效应”每天都有许多事情需要我们做决定，然而，我们是根据什么进行决策的呢？是外在的流行与压力、他人的建议、还是内心的真实需要？下次做决策时，小心“诱饵效应”忽悠了你。设想你在计划……我想让你喜欢我“我想让你喜欢我”，这个是我们每个人深植在内心的愿望。然而，被动等待不如主动给予，与其全力证明自己更优秀，来赢得别人的喜爱，还不如去寻找一个能引起你兴趣的人，去主动表达你对他的……