【认识自我】“完美主义者”：强迫型人格障碍

　　追求完美，可能是每个人的天性。现代生活压力山大，对自己严格要求反复检查也是可以理解的，只有当这些行为严重影响到正常生活时，才需要考虑是否产生了强迫倾向。当然，完美主义并不一定是强迫症，更不能等同于强迫型人格障碍。
　　《中国精神疾病分类方案与诊断标准》（CCMD2R）中将强迫型人格障碍的症状表现描述为：
　　（1）做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反会影响工作的效率。
　　（2）不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式做事，否则心里很不痛快，对别人做事很不放心。
　　（3）犹豫不决，常推迟或避免作出决定。
　　（4）常有不安全感，反复考虑计划是否得当，反复核对检查，惟恐疏忽和差错。
　　（5）拘泥于细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遵照一定的规矩就感到不安或要重做。
　　（6）完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，，相反容易悔恨和内疚。
　　（7）对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊往来。
　　患者状况至少符合上述项目中的三项，方可诊断为强迫型人格障碍。
　　症状与表现
　　强迫型人格的最主要特征就是要求严格和完美，容易把冲突理智化，具有强烈的自制心理和自控行为。这类人在平时有不安全感，对自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确、举止是否得当，因此表现得特别死板、缺乏灵活性；责任感特别强，往往用十全十美的高标准要求自己，追求完美，同时又墨京成规在处事方面，过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视细节、忽视全局，怕犯错误，遇事优柔寡斯，难以作出决定。他们的情感以焦虑、紧张、悔恨时多，轻松愉快满意时少，不能平易近人，难于热情待人，缺乏幽默感。由于对人对己都感到不满而易招怨恨。
　　强迫型人格具体行为表现有三个方面：
　　（1）心里总笼罩着一种不安全感，常处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。如门锁上后还要反复检查，担心门是否锁好，写完信后反复检查邮票是否已贴好，地址是否写对了等等。
　　（2）思虑过多，对自己做的事总没把握，总以为没达到要求，别人一怀疑，自己就感到不安。
　　（3）行为循规蹈矩，不知变通；自己爱好不多，清规戒律倒不少。处理事情有秩序、爱整洁，严守时刻，但对节奏明快，突然来的事情显得不知所措，很难适应，对新事物接受慢。总之，强迫型人格总是给人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象。
　　强迫型人格障碍的形成一般在幼年时期，与家庭教育和生活经历有关。父母管教过分严厉、苛刻，要求子女严格遵守规范，绝不准自行其是，造成孩子做事过分拘谨和小心翼翼，生怕做错事而遭到父母的惩罚，做任何事都思虑甚多，优柔寡断，并慢慢形成经常性紧张、焦虑的情绪反应。一些家庭成员的生活习惯，也可能对孩子产生影响，如医生家庭，由于过分爱清洁，对孩子的卫生特别注意，容易使孩子形成“洁癣”，产生强迫性洗手等行为。另外，幼年时期受到较强的挫折和刺激，也可能产生强迫型人格。有研究还表明，强迫型人格与遗传也有关系，家庭成员中有患强迫型人格障碍的，其亲属患强迫型人格障碍的概率比普通正常家庭要高。
　　一般来说，强迫型人格障碍受强烈刺激或持续的精神压力，容易导致强迫性神经症。
　　总结：强迫型人格障碍的主要特征是把冲突理智化，过分压抑情绪，因此其纠正的方法主要是减轻和放松精神压力。同时施予合理的心理疗法。事实上，无论恐怖还是洁癖都是强迫模式的派生物，其心理病因同出一辙，即一方面是自幼养成的性格特点，一方面是青春期的困惑，只有加强认识，并在心理医生的配合下采用恰当地治疗方法，才可能更快的消除忧虑，愉快坦然的面对人生。
　　来源于心灵咖啡原文：
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