心理专家解码“盗梦空间”多梦睡眠不好要治疗

　　梦，一个多么神秘的字眼。当一部《盗梦空间》将梦境层层剖析在我们面前，梦境中造梦者与展开生死较量，意识盗取和思维植入成为片中现实，柯布挣扎在心中的梅尔和现实中的孩子之间一个关于梦的真相展示在荧幕前。而在现实之中，专家认为，梦是一种生理现象，也是人们在现实生活中回忆的衍生和内心潜意识的反映。通过专家的科学阐释，我们为您揭秘“梦”的真相。Psy525。cn
　　解码第一层关键词：
　　梦境
　　剧情再现：影片从3层梦境中盗取商业机密开始，到4层梦境中植入思维带回现实结束，围绕着梦境展开的故事中，妻子梅尔在每一次男主角柯布的梦境行动中反复阻挠，以及不时出现在梦境中的孩子，让柯布陷入梦境不可自拔。
　　专业解释：
　　你是自己的造梦师
　　梦是关乎睡眠的一种生理活动，发生在睡眠周期中的非快眼动睡眠期。对于梦境中的内容，有的是白天记忆的衍生，有的则是对整个思维记忆的回复，及某个记忆点的传承，因此我们常会感到梦境中的事件场景很熟悉。还有就是当人进入睡眠状态时，防备意识会减低，潜意识得到释放，如果内心感到压力或者隐藏着某种意识思想，这个时候就会通过梦境表现出来，也就是说我们的梦境常常表示我们内心此时的症结或渴望。
　　梦中的时间差
　　我们常有这样的体会：明明做了一个很长的梦，醒来之后发现自己只不过睡了很短的时间。这是因为，大脑在睡梦中将很多情景“剪接”在一起，并进行展示。就好像将你记忆中的某个节点和潜意识的想法串了起来。专家表示，实际上，并不是梦中的时间变慢了，而是在梦境中，时间知觉和空间知觉发生改变，就会让人误以为梦中的时间很长。
　　梦的解释因人而异
　　专家分析，电影中男主角因为背负着内疚感和罪恶感，让他希望从梦中寻找内心的平衡、及对以往美好生活的回忆，所以在他的梦境中反复出现妻子和孩子。其实，如果梦境反复出现，就是对内心真实想法的体现，如果只是偶尔一次的梦境则是白天记忆的衍生，或者毫无意义。专家表示，同一个梦境在不同的人身上表示的意思也不同。比如，一个感到压力很大的人反复梦见巨石（或者其他物体），对于他而言反应的是内心的压力好比巨石让人无法喘气；但对于一个目前面对挑战的人而言，梦见巨石（或者其他物体）则可能表示自己没有信心面对这个挑战。因此，不要因为梦境的解释让自己陷入担心而影响睡眠和生活质量。
　　解码第二层关键词：防御者
　　剧情再现：在电影梦境中来来往往的人，除了柯布一行外，其他的均为防御者，肩负寻找抵御盗梦人的责任。在梦境中，柯布一行要随时防备防御者，他们会随着被盗人潜意识的自卫能力增强而变得越发强大。
　　专业解释：
　　正面：积极想法保护自己
　　当内心中出现负面的想法时，我们会不由自主的通过一些心理反应来缓解负面的情绪，这种积极的状态就是身体防御机制的表现。因此，心理上正面的防御机制有助于帮助我们走出消极的情绪，树立积极的态度，当面对问题的时候，专家建议也要利用健康的防御机制面对并解决问题，不要将问题遗留给梦境，造成心理负担。
　　反面：顽固意识的体现
　　另外一方面，当你的潜在压力比较大，或是心理问题较为严重时，会以更为极端和不健康的形式表现。专家表示，这也是一种防御机制，只是这种反面的防御机制会让不健康的心理意识变得顽固。这在心理治疗当中表现在，患者不配合治疗、抵触治疗或者心理治疗效果不明显。
　　解码第三层关键词：
　　催眠
　　剧情再现：电影中，男主角柯布通过联梦机和催眠药物，曾经进入妻子的梦境中改变其想法，并如法炮制进入费舍的梦境中植入想法。在行动中，他通过造梦师来设计梦中的街道、梦中的建筑等等。
　　专业解释：
　　催眠是一种心理咨询与心理治疗技术
　　催眠不同于睡眠，它是介于睡眠之前与清醒之间的一种特殊意识状态。但在现实生活中，催眠通常被运用于心理咨询与心理疾病的治疗。专家表示，在治疗过程中，为患者植入一些想法是可以实现的。比如，对于抑郁症患者，在催眠过程中，给其积极乐观的暗示，患者清醒后这种积极乐观的暗示也会扎根于潜意识，从而辅助治疗。但是，不是所有人都可以尝试催眠治疗，要在医生认为需要进行的状态下，并与患者的疾病性质、年龄、身体状态、接受力等有很大关系。
　　多梦睡眠不好要治疗
　　如果持续两周以上连续的多梦并影响次日的健康状态，就达到了急性睡眠障碍；如果13个月的连续多梦，称为亚急性睡眠障碍；3个月6个月以上就是慢性睡眠障碍。也就是说，当你发现已经连续两周多梦或者失眠，都是睡眠出现障碍的表现。需要寻求专业医生的帮助，通过药物进行睡眠调整，以达到正常健康的状态。