心理咨询师：抑郁病人多数为都市女性

　　建议机关、企事业单位建立心理咨询室Psy525。cn
　　随着“三八”妇女节的到来，人们对女性的关注又多了起来。妇女由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据记者了解，近两年心理疾病呈白领化、女性化、低龄化趋势。在心理疾病中抑郁型病人绝大多数为3039岁都市女性。遗憾的是，长期以来，人们总抱着“小女子难养”、女人天生心胸狭隘易生气等观点，忽略了女性的心理健康，使已出现了心理障碍的女性也得不到一个良好的恢复环境。
　　近日记者向锡城多位心理咨询师了解到，从多年临床经验来看，妇女的心理健康状况不容乐观。相对于男性来说，女性在就业、工资待遇、社会地位、子女教育、照顾老人等方面的压力都大大高于男性。再加上妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期，让女性比男性要面临来自社会、家庭的更多的困难、麻烦，承受更重的心理负担。尤其是3039岁之间的女性，面临着上有老，下有小的生活境况。长期下来，她们往往会不同程度地出现这样那样的心理疾病。轻则焦虑难眠、寝食难安，重则出现抑郁症等精神疾病。
　　发病率不断升高
　　江南大学医院副院长，国家二级心理咨询师沈力晔说，她遇到过很多职业女性，不仅承担着生育、养育后代的压力，而且面临职场竞争压力。比如人际关系压力、情感婚姻压力、孩子教育压力、工作竞争发展压力她们学历高、好“面子”，报喜不报忧，即使遇到再大的困难、麻烦都不轻易向人倾诉，最终因承受不了巨大压力而精神崩溃，患上各种疾病。
　　“压力引发的焦虑、抑郁情绪，占精神卫生医疗机构门诊病人总数的前三位，文化较高的职业女性是高发人群。”业内人士向记者介绍，过于追求完美，压力过大，令职业女性焦虑症抑郁症等发病率不断升高。
　　积压成疾是主因
　　无锡一位长年从事心理咨询工作的穆医师告诉记者，“积压成疾”是女性生病的主因。穆医师说，在人际关系问题上，有的人在与同事的接触中，自己的工作始终得不到认同和信任，压力非常大，如果在更换一份新的工作以后，更会遇上这样的问题；有些女性的职业特殊，工作竞争与发展问题上，工作强度大需要经常加班，为了应对激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新，让人不堪重压；另外，情感婚姻压力、子女教育压力等，使职业女性“积压成疾”，诱发各种疾病。
　　“其实，每个人都有抑郁状态，从抑郁情绪到抑郁症，由量变到质变的过程。”穆医师说。得了抑郁症后，往往经常感到伤感或情绪低落；对多数活动或性生活失去兴趣；体重或食欲发生变化；睡眠不好；坐立不安，急躁；疲劳感强；内疚，无价值感或无助感；记忆下降和注意力集中困难，反复出现死亡或自杀想法。出现抑郁情绪时，越早介入治疗越好，他建议女性合理安排时间，劳逸结合减压；目标任务不要过分追求完美；多进行体育锻炼、听轻音乐缓解压力，进行自我疏导。
　　心理健康应关注
　　沈力晔说，从临床诊断看来，就诊的患者中都会伴有不同程度的焦虑、抑郁情绪，年龄从1860岁不等，女性多于男性。在女性抑郁患者中，3039岁的职业女性居多，中高层管理人员的压力感强于普通职工群体的压力。
　　压力过大，不光导致女性自身的身体健康状况恶化，更重要的是会对用人单位工作带来不便。为此，业内人士建议相关部门应该加大关注女性心理健康的力度。建议政府机关部门、企事业单位建立心理咨询室，或是在每年的例行体检中，定期对职业女性进行心理健康咨询和检查；加大对心理医生专业技术培养，在有条件的单位配备一定数量的心理医生，帮助职业女性解决心理压力问题；在一些必要的地方设立心理宣泄室，让女性的心理问题得到必要的释放。（吴昊周洲）