亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。
　　这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！
　　1、闻闻柠檬香
　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有往忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
　　2、强装笑脸
　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于开释不良情绪，有益身心。
　　3、与宠物亲密接触
　　多项研究证实，抚摩猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉。威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
　　4、收拾房间
　　凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整洁能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整洁。
　　5、哼哼歌
　　英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。由于唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心医学教。
　　6、穿蓝色衬衫
　　蓝色是一种自然的心情“放松剂”，这正是“仰看蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色轻易激起怒气，红色固然可以提升人的体内能量，却轻易令人不安。
　　7、要想心情好，关键吃得巧
　　比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食品还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

A。安娜斯塔西安妮安娜斯塔西〔AnneAnastasi1908。12。192001。05。04〕，美国心理学家，出生于美国纽约。她……每个角落的人都过着相似的人生很多人都觉得外面的世界很精彩，其实，外面的世界也很无奈。外面世界没有我们想象中的那么美好，世界上每个角落的人都过着相似的人生。1。我们的人生注定要平庸？很有趣的一个……最好的友情，不是陪伴是什么？最好的友情，不是陪伴。TA不会在你难过时给无关痛痒的安慰，而是能够给你的思维另辟蹊径，一个你认为正确、却想不到的解决方法。口语课抽到Bestfriends……拿着别人的地图，怎能找到自己的路千万不要做意见或是现成答案的乞讨者，所有问题都应该自己寻找答案，所有的解答都藏在问题里。拿着别人的地图，怎能找到自己的路？至今记得自己小时候，如果遇到人生重大问题，我鲜少……一个好的团队需要这6种人几乎没有一款划时代的产品是一个人就能完成的。你需要其他人来帮助你，你也需要去帮助别人。在一个好的团队中需要这6种人。你是其中之一吗？1。怂恿者q……生活，在哪里都一样有些姑娘无法忍受大城市的嘈杂，有些姑娘无法忍受小城里的安逸。大城市也好，小城市也罢，那根本就不是问题。生活，在哪里都一样。不一样的是，你如何生活。一九八三……最值得摘录的人生指南你可以很懒，但你必须什么都懂得做，最后的最后，你可以求自己。不要做自己看不起的事情成了习惯，一而再再而三，你看世界的方式就会扭曲。在看到庄雅婷这个名字的时候，我真想给自己……9个简易解压小贴士压力是门必修课，如何更有效解压成为我们关心的问题。下面特意介绍几个简单可行的方法，让你缓口气，使情绪平静下来。一、消气课程现在一些地方出现了运动消气中心，别把它想象……必须果断收藏的7个快乐妙招亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！……让轻松摆脱情绪低潮的10种方法每个人都可能经历情绪低潮期，如果你的情绪总是起起伏伏、抑郁难调，长期处于忧伤的心境，会影响到你的工作效率和正常生活。为了克服抑郁情绪困扰，请看看以下10种有效克服抑郁的方法。……要么滚回去，要么拼命一个人需要在风雨中洗礼，在历练中成长。如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀！以前在墨尔本的一个室友，突然打电话给我，在我这里马上要凌晨3点的时候。他让我猜他现在在……要么滚回去，要么拼命一个人需要在风雨中洗礼，在历练中成长。如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀！以前在墨尔本的一个室友，突然打电话给我，在我这里马上要凌晨3点的时候。他让我猜他现在在……