年近古稀的老吴，原来患有消化不良等疾病，且入睡不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。
　　朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。
　　早晨喝盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。
　　朝盐晚蜜，有意者不妨一试。

黄昏恋里学问多编者按：据北京市老龄协会有关调查显示，北京市65岁以上的老人中，鳏寡孤独者的比例为60，这其中约60左右为女性，40左右为男性。丧偶、离异后独身老人再婚，如今已不是什么新鲜事儿……警惕心肌的“魔鬼时间”首都医科大学附属北京安贞医院老年心内科干部病房主任医师张维君教授在接受记者采访时介绍，急性心肌梗死是由于持续而严重的心肌缺血所引起的部分心肌急性缺血性坏死。……老人别依赖止痛药等四种药冬天由于运动量的减少，人体内慢慢积累了一些不良代谢产物。眼下气温回暖，正是身体排毒的大好时节。肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一……警惕老年病找上中年骨干“目前，一些疾病的发病年龄大大提前，痛风、肿瘤等疾病已不再是老年病，中青年患者屡见不鲜，尤其是高血压、冠心病等心血管疾病已经成为中青年人最常见的疾病之一。”朝阳医院心脏中心主任……秋季腹泻慎防并发症秋季是腹泻的高发期，老年人患急性腹泻处理不好，很容易出现低血糖、贫血、胃病复发、心脑血管意外等并发症，所以不要以为拉肚子是小毛病，而加以忽视。……吃素容易引起缺铁性贫血要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？前几……没高血压也会脑出血在这群离、退休老人中，多有高血压，对于“脑出血”（即中风）简直达到了“谈虎色变”的程度，都十分害怕。唯独老孙头却例外，他自认血压不高；体……饮食保健：皮蛋瘦肉粥老人别多吃皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈碱性……朝盐晚蜜圆你好梦年近古稀的老吴，原来患有消化不良等疾病，且入睡不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等……老年人生活七忌一忌用硬毛牙刷。老人牙龈脆弱，使用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈破损，从而引起牙周病。二忌吃得过饱。老年人胃肠消化功能减退，吃得过饱可致上腹饱胀，影响心肺正常……盘点老年人的六大危险时刻法国名医卡萨尼斯曾说过：“人与动脉同寿”。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的……老年人秋季用药注意“四不要”前不久，一位老年人因用药不当导致生命危险，好在到医院救治及时才脱离危险。常言说：春困秋乏。入秋换季季节老年人会比以往有不舒服的感觉要明显，用药也会……