过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。
　　常抽烟喝酒的男性应多补充维生素多项研究结果表明：过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能。
　　如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
　　我国营养学会提出，维生素C对吸烟者的供给量应该是不吸烟者的2倍。维生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。在储存和烹调过程中应尽量注意减少维生素C的损失，在日常生活中还可以服用一些维生素C的制剂。
　　

老人勇敢再婚寻找新的幸福如今，老年人再婚在我国已逐渐增多。我们常常可以听到或看到一些孤独老人找到合意的老伴，重新过上舒心的家庭生活的事例。但是，如今的老年人再婚却面临着各种各样的阻碍，一方面，老……三种家电老年人应敬而远之家电已成为家庭生活的必备之物，但家电在给人们的生活带来便利和舒适的同时，由于选择不慎和使用不当，也会使其成为危害人们身体健康的祸源，尤其是对老年人，如果经常不科学地使用某些家电……老人补钙，钙剂如何选择？“一杯牛奶强壮一个民族”，这里面的道理几乎人人都懂。可对老人来说，只通过喝牛奶补钙是远远不够的，钙剂应该在老年人的生活中唱主角。然而，现在钙剂种类这么多，要怎么选择却是个难事。……看电视太多可能会老年痴呆症自从电视普及以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。长时间看电视，不但不利于老人的身体，还会影响其正常的认知与社会交往功能……老人心理想年轻就多年轻老年人随着身体的衰老，抵抗疾病的能力也越来越粥，这就需要老年人学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是“五情”方法让老年人更显年轻。增进友情“有朋……对味道不敏感，老人需提防“妈啊，咱家盐罐子打翻了？这菜好咸啊！”当你吃完母亲做的菜，发现奇咸无比的时候，她却回答：“是吗？我怎么不觉得。”此时，你就要开始警惕了。我们的舌上布满了味蕾，各区域的味……老人便秘治疗常见三误区很多老年人用了各种各样的治疗方法，便秘却越治越严重。其实，治疗便秘的关键是方法得当，出现越治越重的情况往往是陷入了误区。滥用药物：许多人为图一时之快，使用番泻叶、大……老年人牙科疾病可增加肺炎发病危险研究人员在上周五召开的美国老年病学会年会上报告，加强老年人口腔护理可减少吸入性肺炎的发病率。安阿伯密西根大学的Margaretnb……常抽烟喝酒应多补充维生素过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。常抽烟喝酒的男性应多……老人常掉眼泪是因眼部干燥老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均的……老人应注意口腔健康“人老应该掉牙“的旧观念，随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变。老年口腔卫生保健的目标为至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功……老年男性蹲式排尿的好处蹲式排尿，是一种简便有效的男性泌尿系统自我治疗和保养的方法。一些泌尿学专家认为，对于很多中老年男性，可能有种种原因导致的排尿无力、分叉，往往与健康人相比较有更明显的前列腺……