血钾浓度轻度降低一般不会引起症状。较严重缺钾（血钾浓度低于3mmolL）能引起肌肉无力、抽搐、甚至麻痹，产生，特别是有的人。因此，服用地高辛的心脏病人，血钾过低的危险特别大，下面来看看老人缺钾怎样通过饮食来调理吧？
　　钾的作用
　　钾是维持生命不可或缺的必需物质。它和钠共同作用，调节体内水份的平衡并使规律化。钾对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用，虽然人体血清中钾浓度只有3。55。5mmolL，但它却是生命活动所必需的。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经的正常功能。
　　缺钾的原因
　　一般饮食含钾都比较丰富。故只要能正常进食，机体就不致缺钾。梗阻，昏迷，手术后较长时间禁食的患者，不能进食。如果给这些患者静脉内输入营养时没有同时补钾或补钾不够，就可导致缺钾和。然而，如果摄入不足是唯一原因，则在一定时间内缺钾程度可以因为肾的保钾功能而不十分严重。当钾摄入不足时，在47天内可将尿钾排泄量减少到20mmolL以下，在710天内则可降至510mmolL（正常时尿钾排泄量为38150mmolL）。
　　缺钾的饮食
　　1、多吃含钾较多的粮食，以荞麦、、、大豆等含钾元素较高。
　　2、多吃含钾较多的，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。
　　3、多吃含钾较多的海产类。海藻类含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3。1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品。
　　4、多吃含钾较多的含钾较高的，如：香蕉、芭乐、番茄、柳丁、桃子等。
　　5、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
　　6、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
　　7、戒烟戒酒、咖啡等性饮料。
　　以上就是本站小编为您介绍老人缺钾怎样通过饮食来调理的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

解决老人“将军肚”有绝招专家指出也就是民间所说的“将军肚”，甚至要比全身肥胖更危险。蹲蹦又叫“蛙跳”，顾名思义就是蹲下来蹦跳，像青蛙一样，是体育运动员的一种常用训练方法。现在越来越多的中老年人用这中训……妇科炎症是中年女性的健康杀手一些女性认为，妇科炎症虽然让人不舒服，但不会危及生命，治疗与否并不重要。专家提醒说，妇科炎症是中年女性的健康杀手。据调查，宫颈糜烂、阴道炎等妇科炎症，几乎每个已婚妇女都有……老年人患有焦虑症要如何进行专业护理谈到，老年人患有焦虑症要如何进行专业护理？如今，生活条件越来越好，但是老年人各种疾病的发病率却逐年增加。这与老年人的身体健康情况密不可分。相信对老年人来说，焦虑症并不是一种陌生……保持情绪稳定有助于治疗糖尿病糖尿病目前是我国老年高发病之一，这种疾病十分危害老年人的身体健康，因为糖尿病具有这样的疾病特征，急、慢性并发症多，高病死率，高致残率，为老年人的“甜蜜的杀手”，而糖尿病患者里老……老人脑部疾病是威胁人类健康的杀手之一老人脑部疾病是威胁人类健康的杀手之一。人体脑部疾病是指颅内组织器官（脑膜血管、大脑、小脑、脑干、颅神经等）的炎症、血管病、肿瘤、变性、畸形、遗传病、免疫性疾病、营养代谢性疾病、……家用制氧机对肺气肿有用吗发现肺气肿五六年了，伴有哮喘，还有支气管炎，现在医生说有冠心病的症状，想问医生自己买制氧机在家每天吸氧一段时间可以吗？那么，家用制氧机对肺气肿有用吗？小编今天就来介绍一下这方面……老人缺钾怎样通过饮食来调理血钾浓度轻度降低一般不会引起症状。较严重缺钾（血钾浓度低于3mmolL）能引起肌肉无力、抽搐、甚至麻痹，产生，特别是有的人。因此，服用地高辛的心脏病人，血钾过低的危险特别大，下……多练腹式呼吸会增强老年人肺部功能现如今，很多的老年人因为本来肺部功能就下降了，呼吸就不能很畅通，更何况有很多的老年人患有一些疾病，例如像慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等疾病。对于多练腹式呼吸会增强老年人肺……老年人多吃蔬菜护眼效果好人到了一定年纪身体就出现各种各样的疾病，眼睛便是其中之一。特别是老年人，很容易出现视力模糊、看不清的症状，因此老年人保养眼睛显得尤为重要。本站提醒您：老年人多吃蔬菜护眼效果好。……老人经常失眠睡前试试8个简单动作大部分老人都会经历失眠，夜晚老人失眠往往会感到很孤单，而且老人经常失眠对身体很不好，虽然也有药物能改善失眠，不过依靠药物睡眠也并非是长久之计。下面，小编就来重点介绍一下有关老人……脱发老人吃什么蔬菜好脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。那么，脱发老人吃什……老年人要学会如何面对“恐惧死亡症”如果从人类进化角度来看，对于未知的事物保持，这并不是一个缺点，而是一种保护自己的手段。人死了，感知觉活动自然也就停止了，因此没有人知道死亡以后是怎么样的。对死亡的未知，也是人们……