老年人抑郁症的主要治疗方法

　　老年人在上了年纪之后，不仅身体上会出现一些病症，部分的老年人在心理上还会出现抑郁症，那么老年人的抑郁症该如何治疗呢？下面我们一起了解下吧。
　　老人抑郁症的治疗方法
　　1、治疗抑郁症之
　　多到户外活动经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复，有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣，缓解抑郁。
　　经常。步行、慢跑、游泳、骑等会增强患者的，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力，缓解和预防抑郁。
　　2、治疗老人抑郁症之多交朋友
　　老年人抑郁症患者以利他主义给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以是抑郁症自我痊愈的重要因素。
　　3、治疗老人抑郁症之中医按摩
　　位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次操作1015分钟，每天23次，但饱食时要慎用此法。
　　简单的按摩减压法，操作如下：将右手中指尖放在左掌心劳宫穴，再把左手中指尖放在右掌心，闭上，排除心中所有杂念，两手指尖用力按压两分钟。
　　另外，按摩“身柱”和“肩井”两个穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方，为了使颈、背伸直。指压时挺胸，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此重复20次。
　　采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部的紧张，从而通过身体放松，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。
　　老人抑郁症的原因
　　1、心理社会因素：这在抑郁症的发生过程中起着非常重要的作用。当生活中的各种重大生活事件突然发生或是长期持续存在的时候，就会引起我们不愉快的情感体验，这样的体验越久，其患上的可能性就会越大。不良的生活事件、巨大的生活压力等都是有可能会导致抑郁症出现的。
　　2、遗传因素：据调查显示，若是我们和患者的血缘关系越近，患上的几率就会越高。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加1013；如果孪中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70。
　　3、人格特征：如果是具有、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、觉得自己无法控制事情等人格特征的人，就很容易会患上抑郁症。
　　老人抑郁症治疗的禁忌
　　1、忌缺乏耐心：临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。
　　2、忌单纯依赖于药物：在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。
　　生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。
　　如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人抑郁症安全常识栏目。