很多医生都强调按摩是适合老人的养生方式，简单易学、疗效显著。尤其常按“三脖”部位，能更好地调理气血、延年益寿，这“三脖”指的是手脖（手腕）、脚脖、脖子。对于按“三脖”气血顺老人养身秘方有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　手腕
　　手腕被称为人的第二心脑，那里有6条经络通过，包括心、心包、肺、胆、大小肠、三焦经。平时，老人可用一只手对另一只手的手腕进行前后左右的按压，也可用双手手背进行相互按摩。此外，还可经常做手指伸缩、互抓、互拍运动。
　　脚踝
　　在小腿内侧脚踝上方4横指宽处，即为三阴交穴，按压此穴5到10次或持续5分钟，至小腿有酸胀感即可，能改善气滞血淤的情况。经常活动脚踝同样有益筋骨，可以在平躺时用自己的双脚画圈，左右脚画的圈方向相反。
　　脖颈
　　颈部附近的风池穴和大椎穴都是养生好穴位。风池穴在头颈后面大筋的两旁与耳垂平行处。经常按摩可以有效改善头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠。大椎穴在第七颈椎与第1胸椎棘突之间，按摩这一要穴，能达到调节全身阳气的目的，对头痛、发热、咳嗽、气喘、颈椎病等都有很好的效果。按摩时，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复1015次。
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按“三脖”气血顺老人养身秘方很多医生都强调按摩是适合老人的养生方式，简单易学、疗效显著。尤其常按“三脖”部位，能更好地调理气血、延年益寿，这“三脖”指的是手脖（手腕）、脚脖、脖子。对于按“三脖”气血顺老人……老人如何应对公交车夹人意外事故现在的老人出门都很方便，出行的交通工具也很多，如公交车、地铁都是老人出行交通工具的首选，很多老人在乘坐公交车有时不小心摔倒夹伤的事情也出门很多，那老人乘公交出行安全攻略有哪些呢……痛风老人晚餐吃什么饮食是我们日常生活中比较重要的一个问题，我们无论预妨什么疾病都需要注意自己的饮食问题，各种疾病的产生都跟饮食有一定的关系，所以不管我们患上什么疾病我们都要注意做好饮食调节，患上……心理年龄与人际关系有什么关系人的心理年龄并不是一个“固定值”，是可以变化的。在错综复杂的人际关系环境中，擅长利用这种变化，将十分有利于人际关系的处理，而此时的“心理年龄”就是改善各种沟通“阻力”的“滑动变……适合老人夏季食用的蔬菜夏季是各种疾病的易发期，俗话说，无病三分虚，尤其对于老年人来说抵抗力较弱，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要做好日常的保养，饮食调养是不可忽视的，下面是适合老人夏季食用的蔬菜……盗汗老人早餐吃什么一些人有晚上盗汗的经历，当然这根天气炎热并无太多关系。然而许许多多患有盗汗问题的人们都有一个共同特点，就是盗汗通常出现在晚上，人们熟睡醒来时发现自己满身大汗，那么，盗汗老人早餐……适合老人吃的天然降脂食物过多的脂肪会让血液黏稠度升高，胆固醇增加，以致对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪，下面来看看适合老人吃的天然降……老年人睡眠问题应该注意哪些有些老人的睡眠质量不高，晚上睡不着，白天老年人又容易犯困，所以一部分老年人白天也喜欢眯眼睡觉，但是不是困就睡就能健康，其实老年人要正确对待睡眠，才能睡的健康。那么，你对老年人睡……老年人公交出行应做哪些准备中老年人随着年龄的不断增长，骨密度下降骨质疏松，软骨磨损，身体各项机能下降，肌肉力量，柔韧性大幅下降，容易造成摔倒，扭伤，跌倒导致骨折、关节损伤。35岁以后，骨骼密度开始走下坡……保险理财有哪些特点近几年保险理财产品备受关注，很多人都参与进来。相信很多人对保险理财产品还不是很了解，接下来本站就来给大家讲讲保险理财有哪些特点及老人投资保险理财的好处有哪些，请各位认真阅读。……作为子女，你知道“空巢老人“最缺什么吗有一种孤独叫做空巢，有一群老人，叫做空巢老人，他们有子女，却无人承欢膝下；他们有心事，却无人倾诉。随着我国社会老龄化程度的加剧，空巢老人越来越多。在农村，出门一把锁、进门一盏灯……学会如何让老人尽快走出丧偶痛苦人年纪大了总是要离开人间的，但是夫妻之间，家人之间如何一个人逝去，都是悲伤的，尤其是对于相依相伴几十年的老年夫妻，此时失去任何一方，心理都会陷入极大的痛苦。作为子女，我们不忍心……