老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么有助于老人心理健康得六要素你了解多少呢？今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。
　　1、经常参加社交活动
　　经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
　　2、爱操心不是坏事
　　如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。
　　3、不要把宠物当成最好的朋友
　　养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
　　4、选择自己感兴趣的活动
　　尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
　　5、防止过度乐观
　　过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。
　　6、“好压力”有益健康
　　如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。
　　如果你对老人该如何保持心理健康？心理健康很重要老有所用老有所乐最关键？中老年女性心理中老人女性心理健康？老人心理健康问题有哪些？老年人长寿法宝心理健康？老人六大心理危害健康7招保持心理健康？等有关老人心理健康的问题还有疑问，请继续关注本站心理健康保持安全常识栏目。

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