各种感染疾病的发生常因季节的变化而不同，不同的季节容易患有的疾病也是不一样的，一般来说，春季是咳嗽、感冒和支气管哮喘、气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道感染疾病的易发季节。老人预防呼吸道疾病吃什么有助预防呢？
　　所谓呼吸道疾病，是指病原微生物通过呼吸道侵入人体，并随呼吸道分泌物侵入易感机体的疾病。春季气温变化大，呼吸道粘膜的非特异性免疫力减低，易致感染呼吸道疾病。
　　不少疾病的病毒活跃且感染机会很多，一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。多饮水，多吃水果，多注意个人卫生，根据天气变化及时增减衣物，是预防呼吸道疾病的最好办法。
　　在风和日丽的季节，群体活动会增多，相互间交叉感染的机会相应增多；生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等，也有可能成为感染呼吸系统疾病的原因。对此，专家建议可在日常生活中采取一些自我预防措施，例如多吃水果，梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。同时，可补充维生素C和维生素E，它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。除此之外，还应保证充足的睡眠，人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
　　如何预防呼吸系统疾病
　　1、按照人的正常生物钟起居作息，尽量不熬夜，避免过度疲劳。有规律的生活才能保护免疫系统，耐受病毒侵扰；
　　2、家居、办公室要注意通风透气，不要老是紧闭门窗；
　　3、多喝水，多吃带点酸味的水果，这类水果含有丰富的维生素C，其抗氧化作用也有利于提高抵抗力；
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老人预防呼吸道疾病吃什么有助预防呢各种感染疾病的发生常因季节的变化而不同，不同的季节容易患有的疾病也是不一样的，一般来说，春季是咳嗽、感冒和支气管哮喘、气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道感染疾病的易发季节。老人预防呼……勃起性功能障碍有可能会遗传勃起功能障碍的确存在某些遗传特征。现代医学认为，勃起功能障碍是由于某些疾病，药物的副作用和与性相关的心理疾病引起。疾病所致：从引起勃起功能障碍的疾病角度而言，如果勃起功能……老人防治疾病有哪些原则需要注意的老年人的身体是否能够老当益壮，能否延年益寿，是跟老人的生活环境以、日常饮食、生活习惯有很大关联的。人步入老年之后，身体都无可避免地会出现一些疾病，那么老人防治疾病有哪些原则需要……怎样预防老人慢性阻塞性肺疾病慢性阻塞性肺疾病老人避免在饭前、饭后和进餐时饮水，餐后2小时内避免平卧，以免出现饱胀感。饭前、饭后及咳痰后漱口，必要时给予口腔护理，保持口腔清洁，促进食欲，慢性阻塞性肺疾病老人……该如何打造年轻态心理大家都知道，拥有一个健康心态是身体健康的前提条件。对于老人来说，年轻态心理对养生保健、防治疾病都是有帮助的。所以，我们希望每一位老人都有拥有年轻态心理。下面，小编就来重点介绍一……老年人失眠可怎么办？不少人来信询问，人一天究竟需要几小时睡眠？回答是因人而异，因年龄而异。初生的婴儿几乎终日睡眠，半岁时平均睡十九小时，青春期平均八、九小时，普通成人平均八小时，老年人则随年龄增加……过分依赖别人会加速老人出现衰老人一旦步入老年，功能就会退化，机体就会衰老，体力也会减弱，这是谁也改变不了的自然规律，尤其是过分依赖别人会加速老人出现衰老。多给老年人一些关爱和照顾是应该的，也是必要的。……练习太极拳对老人来说有健脑益智作用太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神……蔬菜水果老人每天至少吃五种蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。因此蔬菜水果老人每天至少吃五种以上，才能保持健康的体魄。蔬……有助于老人心理健康得六要素老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么有助于老人心理健康得六要素你了解多少呢？今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。1、经常参加社交活动……老年人姿态性驼背运动的重要性老年人姿态性驼背运动的重要性？骨质疏松是由于骨吸收大于骨形成，使得骨量丢失，骨小梁变细、穿孔乃至消失，从而造成骨骼疏松、变脆，承受能力减弱，受到轻微冲击可能引起骨折。老年姿态性……疝气老人早餐吃什么疝气是人们在日常的生活张非常讨厌的一种疾病，它对于人们的危害也是极大的，特别是老年疝气，而老年疝气的治疗方法多食一手术为主，这也是目前比较有效的方法。而老年疝气是比较容易复发的……