游泳也是一项非常受大众喜爱的运动项目，上至七八十岁的老人，下至几岁的孩童，都可以参与其中。在奥运会上游泳也是中国运动员们夺金的热门，因此游泳也可以算是我们的一项国民运动了。有写人担心，自己的父亲年纪大了，适不适合游泳，老人游泳好吗？这里本站和大家一起来看看老人游泳的好处与坏处。
　　老人游泳的好处
　　1、有助于全身的血液循环
　　在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时，皮肤血管又随之扩张，大量血液又从内脏流到表皮来，这一张一缩，就是血管操，它能增强血管弹性，又使冠状动脉血流量增多。
　　2、增加呼吸深度并加强呼吸器官机能
　　由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大，从而增强对外来刺激的适应能力，减少疾病的发生。对老年人来说可以延缓呼吸器官机能的减退，有助预防和治疗慢性支气管炎。
　　3、有助于预防骨质疏松、骨关节病等
　　人进入50岁以后，由于缺少运动，容易产生骨质疏松；老年人一半以上有骨关节病，尤其是骨关节炎、腰椎劳损等。而游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态，促进血液中的钙进入骨头，从而预防骨质疏松。
　　老人游泳的坏处
　　1、容易患中耳炎。
　　2、容易感染传染病（主要是各种皮肤性传染病）。
　　3、容易患鼻窦炎。在跳水及潜水时鼻腔很容易进水，若水质不洁，就可能引起鼻窦炎，出现鼻塞、头痛等症状。治疗可用1麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。
　　4、红眼病又称急性结膜炎，有很强的传染性，到游泳池游泳时尤其要注意。最好的预防办法是在游泳前戴上防水眼镜，也可在游泳后滴上氯霉素或硼酸眼药水，并擤出鼻腔分泌物。
　　5、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
　　所以说任何一项运动都是有两面性的，我们老年朋友要根据自己的身体情况，权衡利弊，量力而行。掌握更多的老人健身安全小知识，避免在运动的过程中对身体造成伤害，这还需要我们在平时的生活中不断的累积，今后小编会给大家带来更多的健身知识，记得关注哦。

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