上了岁数的人容易健忘，有一种简单的方法可以有效刺激经络穴位防健忘，那就是手指操。对于常做手指操可刺激经络防健忘有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　动手指头，方法很多，这里给大家介绍一个简单的方法“解绳操”，只要一根绳子，就能很好地刺激手上的穴位，具体做法（如下图）是：找一根长5060厘米、筷子粗的绳子，打上20个结，有空的时候，就将这些绳结一一解开。
　　需要注意的是，重点在解绳结上，要求分别用双手拇指、食指解5个结，用拇指、中指解5个结，用拇指、无名指解5个结，用拇指、小指解5个结，并且不能用指甲解结，而要用指肚解结。如此，每个手指头都能得到有效的刺激和锻炼。
　　以上就是常做手指操刺激经络穴位防健忘的相关介绍，最开始练习的时候，绳结可以打得松一些，等动作熟练以后，慢慢将绳结打紧，以强化手指头的锻炼。
　　如果你对老人养生操的好处有哪些？老人常做解绳操可以预防痴呆吗？搓脚养生法可以让老人滋阴补肾吗？老人常做五行操的好处？老人按摩哪些穴位可以预防老年痴呆？老人常做拍手操的好处？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人养生操安全常识栏目。

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