在女性怀孕期间，随着宝宝的成长，你会发现在孕妇的肚子上出现各种小细纹，这些就是所谓的妊娠纹，这个是所有女性都存在的，那么怎么预防妊娠纹呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　怎么预防妊娠纹
　　一、从肚子开始显的时候，就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。
　　二、在怀孕前半年就要开始折磨自己的小蛮腰。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的小蛮腰事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。
　　三、孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。
　　四、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能折磨腹部，还能折磨盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。
　　五、不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品，在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了，只能说不是用晚了就是用少了。差未几一个星期就用完一支预防妊娠纹的霜，天天23次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好的吸收产品。
　　六、最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长，整个孕期体重增长10kg15kg是对妈妈和宝宝最好的。
　　以上就是对怎么预防妊娠纹的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。

老人预防健忘症的食疗有哪些随着年龄的不断递增，使得我们身体多个系统会发生减退，特别是大脑记忆力的不断丧失是非常影响老人正常生活和健康的，所以实时的控制和预防老人记忆力减退非常重要，所以建议大家可通过相关……对于老人购物和午睡一样重要美国华盛顿邮报，皮尤调查中心最新数据表明，65岁以上老人中大约有40的人每天午睡，另有同样多的老人经常购物。研究发现，午睡和购物通常都被认为是自我陶醉和自我纵容的行为，但这两件……衰老是从“心”开始的老人要引起注意衰老是从“心”开始的老人要引起注意。衰老从“心”开始是指那些心里认为自己已经老了，于是也不再勤刮胡子了，不再认真的护理头发，哈着胸，弓着背，加入到“老人”队伍里。所谓人老……女性少喝奶茶以免引起冠心病冠心病一直被称为男人病，但是，女性患上冠心病的死亡率，是远远高于男性，甚至是超过乳腺癌，称为威胁女性健康的最大杀手。女性的冠心病症状不是很典型，所以很容易被人忽略，等到诊断出来……老人健身把握四“控制”广州城里的老人兴跳舞，小区、公园，一早一晚都热热闹闹，喇叭一放，成群结对的老人排排站，手舞足蹈不亦乐乎。跳舞确实是种好运动，中等强度体力运动能预防心脑血管疾病。老人爱跳的交谊舞……高血压老人适合吃哪些营养品高血压患者在我国十分普遍，尤其是在中老年人群中，如果患了高血压该怎么补，高血压老人适合吃哪些营养品呢？患有高血压的老年人要慎用保健品的很多常年患高血压的老人，因为害怕吃药……神经性皮炎老人饮食食谱正确的饮食能给疾病的治疗带来很大的帮助，我们在患上疾病之后，一定要注意日常的饮食，一定会收到事半功倍的效果，神经性皮炎老人饮食食谱呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……老人被低温烫伤会感染吗烫伤是生活中比较常见的皮肤损伤，低温烫伤和我们通常了解的烫伤一样会造成皮肤的红肿，起泡，甚至是皮下组织受损，老人被低温烫伤的处理办法是什么？老人被低温烫伤会感染吗？一起本站一起……老人肺心病怎么办老人肺心病患者的饮食有很多禁忌，酒、浓茶、辛辣和浓烈的调味品等要少吃或不吃，那肺心病老人该如何护理呢？给病人较为理想的饮食搭配是荤素油搭配、菜肉搭配，多吃含维生素C和维生素E的……老人轻度失眠不可大意教你如何缓解大部分老年朋友都有失眠问题，有的虽然是轻度失眠，也会给老人健康带来隐患。那么，老人轻度失眠该如何应对呢？专家认为因为老人轻度失眠不是很严重，所以还不用药物治疗，老人可以通过改善……老人应该练一练防老操这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益。对于老人应该练一练防老操有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不……老人运动不拘于运动器械老人运动不拘于运动器械。在椒金山街道金峰社区，你会看到一群老年人在跳新潮的“啦啦操”健身舞，其实，这些来年人的平均年龄已经60岁了，年龄最大的已71岁了。别以为年龄大了，就“o……