高血压患者在我国十分普遍，尤其是在中老年人群中，如果患了高血压该怎么补，高血压老人适合吃哪些营养品呢？
　　患有高血压的老年人要慎用保健品的很多常年患高血压的老人，因为害怕吃药有副作用，只吃别人推荐的保健品和中药。可是保健品不能代替药物，只吃保健品需提防中风危险。
　　针对目前市面上充斥着不少号称能预防心脑血管疾病的保健品，专家建议，如果有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病家族史，以上任何一项的危险因素，并且年满50岁的男性患者，每天口服阿司匹林预防心脑血管疾病，这是目前最科学的做法。目前医学界已达成共识“小剂量”阿司匹林指每天75325毫克，而长期使用的最佳剂量为每天100毫克。
　　下面介绍几种常见保健品的误区：
　　三七粉在传统的医学观念中，是属于用来止血的中药，并没有抗栓、降压的作用。
　　螺旋藻具有轻微降胆固醇作用，临床研究发现与安慰剂效果相似。
　　辅酶Q10被称为良好抗氧化剂，但在学术界和临床上，它预防动脉硬化方面的作用，并没有被证实。如果要服用，请一定先咨询医生。
　　深海鱼油，目前市面流通很多品种，但效果并不理想，也仅是起到降脂药物的辅助，切勿本末倒置，千万不要因为吃鱼油放弃调脂药物。
　　最后告诫朋友们：现在保健品的管理，远不如正规药品规范、严格。在广告宣传上，也不排除有夸大疗效的嫌疑。大家千万不要用保健品来代替药物，否则可能伤财又伤身。
　　请坚持健康的饮食方式，积极的锻炼，保持健康快乐的人生态度，配合医生进行合理、规范的药物治疗，才是健康生活之道。
　　在此小编建议，家里有高血压的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人高血压的症状及禁忌方面提高认识，让他们的身体更健康。
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